При отлучении ребенка от груди необходимо соблюдать ряд правил, которые РЕАЛЬНО помогают сократить лактацию и снизить количество вырабатываемого молока, тем самым сводя кормление титькой на нет...
Первое, и самое важное - ни в коем случае не перетягиваться (реально обойтись и без этого, тогда риск заработать мастит будет не таким высоким);
Второе - допускается сцеживаться ОДИН раз в СУТКИ в течении первых двух - трех дней, но сцеживаться не сильно, лишь ДО ОБЛЕГЧЕНИЯ молочных желез и избавления от излишнего чувства тяжести;
Третье - обязательно 3 - 4 раза в день пить чай из шалфея лекарственного с мятой (можно без мяты);
Четвертое - обязательно исключить из рациона какое - либо питье, особенно воду (пару чашек холодного чая в день - можно, но не более);
И пятое - стараться поменьше кушать первые пару - тройку дней.
Насчет уплотнений...
Я прикладывала к местам уплотнений мазь Вишневского (на ночь). Можно отбить капустные листы, или сделать лепешку из муки и меда (реально помогает еще и камфорное масло).
Обязательно делать массаж в местах шишек, разглаживая их. Количество сцеживаний лично я не увеличивала - обходилась массажем и компрессами, описанными выше.