Сегодня такого разграничения по странам практически нет, во всех странах присутствую все виды банных парилок и есть любители каждой из них.
Принято считать, что сауна 80 - 140 градусов Цельсия относительная влажность от 15% - до 5% и ниже. Считается такая экзекуция в северных странах вредной. Т.к. организм и так длительное время находится в помещениях с низкой относительной влажностью. Встречал еще такое в Дубае. В Финляндии таких саун не встретите и уже давно. Не знаю откуда пошло это понятие, что сауна это Финское изобретение и самое распространенное мнение, что сухая баня это Финская. А фины считают что это русская. Да и вправду, фины давно выпускают котлы с парогенераторами. Может когда то русский попал в финскую баню и не знал как пользоваться парогенераторами?
Второй вид бань это русская. Отличается от всех тем, что воду льют на нагретые камни и получают некий пар с выделениями от камней. Принимаются широкие параметры воздуха температура 60 - 100 градусов Цельсия относительная влажность от 50% - до 100%. В последнее время применяют раствор морской или поваренной соли для того что бы "поддать".Пар получается чуть с большей температурой и приобретает дезинфицирующие свойства.
Хаммам - его считают Турецкой баней, видимо потому, что получил он широкое распространение именно в Турции или на территории сегодняшней Турции. Хотя изначально это были Римские тэрмы или термы Там постоянно поддерживают 100% влажность с низкой температурой 40-60 градусов Цельсия. Пар подают с разными эфирными маслами - считается целебным. Многие русские пытаются "догнатся" лежа на камне из мрамора, равной температуре пара, т.к. пар прогоняют внутри конструкции каменного стола.
Об этом еще писали здесь.
Добрый вечер!
Оговорюсь что я не врач , но точно знаю ( смотрела передачи и читала книги) что горячий душ ,ванная , баня парилка всё что поднимает температуру тела мужчины, снижает подвижность спермотозоидов , если вы накануне решаете плодотворно заняться любовью с партнершей , то лучше отказаться от бани и принимать прохладный душ который как ни странно наоборот благотворно влияет на выработку спермотозоидов.
Делайте выводы ! Удачи))
В бане или сауне можно потерять вес из-за выделения пота, с которым уходит лишняя жидкость вместе со шлаками и токсинами, то есть происходит очищение организма.
Вот почему мы чувствуем легкость в теле после посещения бани.
Однако, нужно знать как правильно посещать баню для положительного эффекта.
Идти в баню желательно натощак.
Температура в бане должна быть не более 60 градусов, чтоб не нагружать сердце.
Долго сидеть тоже не рекомендуется. Лучше чередовать незначительное охлаждение с прогреванием.
Хорошо пить зеленый свежезаваренный чай или минеральную воду, чтоб восполнить выведенные из организма минеральные вещества и жидкость.
И если делать все правильно, то за посещение нескольких сеансов возможно уменьшить вес.
Важно при этом вести правильный образ жизни.
Пиво после бани тоже может только навредить организму.
Во -первых баня каждый день,тем более парилка, это очень вредно...объясню почему: начинается обильное потовыделение, пот на 97% состоит из воды, организм теряет воду,в результате этого увеличивается концентрация солей, что плохо сказывается не только на опорно-двигательном аппарате,но и сердечно-сосудистой системе. А вот "париться" как деректору сауны, в плане организации работы, контроля, привлечения клиентов, рекламы, финансов и всяческих мелочей и нюансов - будет просто шикарнейшая возможность:-)
Для начала нужно выбрать хороший веник. Если простудились - дубовый, для чистоты - берёзовывй, для тонуса - можжевеловый. Сам бывает парюсь и свежей крапивой. Тонизирует)Вообще крапива показана тем, укого спина болит.
Далее берём с собой хороший, душистый чай. Не пиво, ни лимонады - чай. Всё остальное будет дополнительно нагружать вас. К чаю можно взять конфеты или пряники. Сахар в сам чай добавлять не стоит.
Перед заходом надор приянть душ. Даллее в парилку. Поры откроются, выскакиваем и тазик ледяной воды на себя. Голову не мочите. Да, и должна быть банная шапка с подстилкой. Сев на горячий гвоздь вы поймёте как она важна) ну вот. Мсожно солью натереться или мёдом - кому как нравится. Первое очищает, второе для кожи полезно.
Лёгкого пара!
