Вы знаете, я через это проходила; пару лет назад вес был 34 кг при росте 167 см.
Вы правы в том, что эта болезнь «сидит в голове». Я бы посоветовала первым делом успокоиться и «отпустить ситуацию». Почаще обращаться к себе, своим душе и телу. Выражать сожаление; просить прощения за то, что довели их до такого состояния; благодарить за то, что служат Вам; проявлять свою любовь и заботу о них. Говорю совершенно серьезно; Подсознание всегда чутко откликается на эти вещи, хотя они и кажутся абстрактными; а ведь именно наше подсознание и контролирует все эти процессы в организме, а если идет сбой, то это своеобразный способ привлечения к себе внимания. Просто перед сном, на прогулке и всегда в свободное время нужно обращаться к подсознанию и просить его решить эту проблему и наладить пищевые процессы в организме. Не опускать руки, верить и надеяться на лучшее, что бы ни происходило.
На физическом плане соблюдать предписания диетолога. Пищу принимать сначала легкую (фрукты, овощи, детские кашки и пюре), постепенно вводить более сложные продукты. Питаться дробно, соблюдать распорядок. Но это Вы и сами можете найти в книгах или узнать у врача. Вы спрашиваете о психическом моменте. Слава Богу, я справилась без обращения к психотерапевту.
Самое главное – постоянно, независимо от внешних обстоятельств, говорите себе, своему страдающему организму, своей душе: «Благодарю тебя», «Люблю тебя», - и все другие добрые, теплые, простые слова, которые Вам только придут при этом в голову. Это действительно помогает, ведь любить, принимать себя и заботиться о себе – это очень важно. Самому!
И все обязательно наладится. Искренне желаю Вам удачи и здоровья! Если потребуется поддержка, пишите.
