13 ответов:
Вот прямо сейчас, в данную минуту, я испытываю примерно такие же чувства, как и Вы.
Сегодня наш сосед снизу, который иногда подрабатывает изготовлением
могильных памятников на дому, взялся за дрель, хотя довольно давно уже этого не делал.
Ну и как всегда без перерыва и надолго.
Я-то уже давно привыкла к этому перцу(чтоб не сказать козлу) и его дрели,
если что, то наушники с хорошей звукоизоляцией мне в помощь.
Но день субботний, многие люди отдыхают и скорее всего раздражены такими звуками.
И вот в моей квартире раздается звонок по городскому телефону.
В трубке молчание и потом бросают трубку.
Это оказалась моя соседка сбоку, примерно 50 лет от роду,
которая сидит дома и нигде не работает, а только тем и занимается,
что подслушивает за соседями.
Этой дурехе видимо невдомек, что у меня телефон с определителем номера.
И она позвонила мне, чтобы выяснить, не у меня ли в квартире дребезжит дрель.
Через секунду после звонка, я увидела, что она выскочила из своей квартиры и побежала вниз.
Видимо, чтобы пропесочить мозги соседу с дрелью.
На какое-то время дрель стихла, но как только соседка вернулась в свою квартиру,
снова послышалось дребезжание.
Наш сверлила непрошибаем и всех недовольных обычно посылает на три буквы.
В общем, мне стало обидно.
Зачем трубку-то бросать, спрашивается?
Я нахожусь на эмоциях первое время, думаю, ну что за быдлячество,
Что, со мной поговорить нельзя, что ли? Поздороваться, спросить, что да как..
Я с ней всегда вежливо общалась, не представляю даже,
чтобы я ей вот так вот позвонила для проверки и трубку кидала.
В общем, чтобы заглушить свою обиду, я подумала, что это всего лишь эмоции.
Пройдет время (минут двадцать-тридцать) и я даже не вспомню про эту дуру.
Короче говоря, Не надо раздувать из мухи слона.
Еще из каждой обиды надо извлечь Урок на будущее.
В моем случае, я буду теперь представлять еще лучше, что это за человек.
Хотя я и так знала, что она человек "так себе" и это еще мягко сказано.
В общем, я лишний раз убедилась, что она
подловатенькая такая, тихой сапой все свои делишки проворачивает значит.
Следующий момент - Выразите свою обиду в творчестве.
Скажем, обругайте козла(козлиху) в своем аудиодневнике, не стесняясь в выражениях.
Нарисуйте карикатуру на него(нее) или напишите о нем юмористический рассказ.
Почувствуете сразу же мгновенное облегчение.
Или поделитесь с близким человеком(который Вас поддержит) этой ситуацией.
Еще совет - Подумайте о тех людях, которым хуже, чем Вам.
Это иногда помогает, приносит некоторое облегчение, хотя и не всегда.
И последнее напутствие от Роберта Тью:
Нельзя подавлять свои эмоции. Если есть обида и разочарование, то эти чувства НЕ нужно "заглушать"! и "загонять" вглубь себя .
Во-первых от этого могут быть серьёзные психические и физические заболевания(онкологи<wbr />я,инсульты,инфаркты и т.п..)
Во-вторых "заглушить" то можно на какое-то время, способов много, и большинство из них очень плохие(алкоголь например),или просто попытаться отвлечься ( это уж кому что ..кто крестиком вышивает,кто во все тяжкие пускается)..,но все эти приёмы временные, и через какое-то время "заглушенные" эмоции всё равно проявятся вновь в ещё более худшей форме.
Все свои негативные эмоции нужно пережить "проработать".
Как?
Да дать волю своим чувствам . Конечно в пределах дозволенного, без вреда окружающим.
Хочется плакать рыдать - сделать это.
Хочется побить - (если нет специальной боксёрской груши), то сделайте её сами из подушки, например, и отколотите как следует со всеми словами, криками и пр..Выпеснуть нужно всё, Главное, чтобы получилось, помогло.
Кому-то книга помогает,, кому-то спорт., кому-то медитация, кому-то своя религия...и обращение к своим святым, к Богу..Всё тут индивидуально. Главное - выговорится, выплеснуть, "очиститься" от негатива,от обиды и разочарования..это довольно таки сильные и болезненные эмоции. Нельзя их "глушить" и "загонять" внутрь.
Здоровья Всем!) Пусть в Вашей жизни Всегда будет только позитив и Радость!:)
Читайте также