Question

Если человек был полный в детстве, он поправится в старости?

Я в детстве страдала лишним весом (меня закармывали специально,то есть не специалььно,но порции в обед я должна была съесть две и т.д)Сейчас,я сбросила 13 кг (4 года назад уже,почти)Занимаюсь фитнессом,стараюсь питаться правильно.Ну,понятно,что если у меня,по режиму,последний прием пищи в 19:00,а я иду в гости на день рожденья на 18:00,то приходится его нарушать...Но майонез,кетчуп,чипсы,сухарики и прочее такое,я не ем вообще.Могу себе тортик на праздники позволить,даже после 19:00 (если сестра делала сама,то даже большой кусочек,вернее 2 обычных.У нее талант в этом.А так стараюсь,есть только натуральное и полезное.Смотрю на маму и переживаю.Она раньше худенькая была,а сейчас +16 кг к прежнему весу.У меня колени больны,мне поправляться никак нельзя.Если прибавлю 16,как мама,рискую осложнения получить,в плоть до коляски.Заметила,что стала сбиваться с режима (есть боюсь,А,к вечеру,после упражнений особенно,могу позволить себе ужин часиков в 21:00.Пока не появилась эта боязнь,что вес вернется,всё хорошо было, даже когда соблазняли,могла отказаться,а сейчас иногда с самой собой справится не могу.

Answer 1

Давайте попробуем понять, почему поправляется человек:

Причина первая – неправильное питание;

Причина вторая- малоподвижный образ жизни;

Причина третья – гормональная особенность или гормональные сбои

Причина четвёртая – генетика.

То есть, если человек есть здоровую и полезную пишу и тратит энергии больше, чем получает, то он не поправится.

Теперь о гормональном сбое, если вы знаете наверняка о гормональных нарушениях своего организма, то идите к врачу – он вам поможет привести в гормоны в норму и вы начнёте терять вес. Если вы склонны к полноте генетически, то вам нужно употреблять, не больше 1500 калорий за сутки, а так же понять, какие продукты вызывают у вас набор веса и минимизировать их употребление в пищу.

Что же мы видим в реальной жизни? С возрастом, люди всё меньше двигаются, но при этом, едят что хотят и когда хотят. Абсолютно не следят за своим рационном и режимом питания. Мол: Мы старые уже и нам можно, а в старости поправляются все». На самом деле, из всех страдающих на лишний вес людей, только 2% из них страдают от этого генетически. Еще 2% поправляются от гормональных сбоев и гормональных препаратов.

Остальные 96% поправляются от лени, малоподвижного образа жизни и не правильного питания.

То есть, человек с возрастом полнеет только потому, что у него меняются образ жизни и режим дня, но не меняются привычки.

Если построить режим дня по-новому и поменять привычки, то в не будите поправляется и в 50 лет.

Answer 2

Хочу вас огорчить, но жировой слой кожи закладывается в организме именно в первый год жизни ребёнка - об этом мало кто из родителей знает или помнит. Но я всегда, узнав в своё время это от очень хорошего педиатра, не только не закармливала своих детей, но и сделала так, чтобы они и в более старшем возрасте не делали культа из еды. Про мальчиков я не очень беспокоилась, а вот девчонки были моей постоянной головной болью - зато сейчас они мне очень благодарны - им по тридцатнику, а ни одного лишнего грамма без всяких диет.

Далее, очень важна наследственность...Если вы видите в своей маме такие изменения (по всей вероятности, при определённой возрастной перестройке организма), то и вам нужно очень и очень внимательно контролировать свой вес. Но вы - умница и молодчинка! Делаете всё, что нужно - очень даже возможно при таком раскладе матушку-природу будет перехитрить...скорее, не перехитрить, а чуток подправить:-) Удачи!

Answer 3

На мой взгляд это не критерий полноты " то что в детстве вы были полными".Все зависит от человека и его обменного процесса в организме. Если вы в дальнейшем будете поддерживать себя в форме , то никакая полнота вам не грозит. И еще хочется вспомнить наших бабушек, какая она не будь полная или худая, если она хороший ,добрый человек мы ведь ее любим не зависимо от ее внешних "габаритов".Так что не расстраивайтесь и не накручивайте себя по пустякам, наслаждайтесь молодостью и будьте как можно дольше молоды и красивы!

Answer 4

Конечно, полнота как таковая это просто форма конституции человека, если он по жизни полный то полным и останется.

Я вот тоже родился полным и отъедался за жизнь несколько раз до 140 килограмм, потом сбрасывал до 97, какие это страдания были по сосискам и салу.

Но все равно без диеты практически постоянной с отказом от хлеба и майонеза поддерживать вес не получится даже с учетом больших физических нагрузок.

А вон братец может сало в шоколаде трескать каждый день и выглядит как дистрофик.