Я сама уже перешла указанный возрастной рубеж.
Таблетками никогда не увлекалась, только по предписанию врача, да и то в минимально допустимых дозах.
Но было время, когда употребляла витамины.
Сейчас твердо решила - никаких таблеток, витаминов и прочей синтетики. Ну таблетки лишь в крайнем случае при обострениях. Остальное давно отставила.
Должна сказать, что самочувствие, конечно, не улучшилось (возраст берет свое), но и не ухудшилось. То есть поняла, что витамины принимала напрасно, только перегружала желудок.
Кстати, о препаратах, которые рекомендуется пить курсами при определенных заболеваниях. На своем опыте я пришла к выводу (возможно, ошибочному, поэтому не навязываю), что длительный прием лекарств бесполезен. Наш организм приспосабливается к введенным химическим веществам и через некоторое время вообще не реагирует на них, то есть лечебный эффект в начале лечения постепенно улетучивается. Зато возникают, возможно, более опасные побочные явления. Поэтому даже "курсовые" медикаменты, при необходимости, пью не дольше недели, пока они действуют.
Отвечаю на вопрос - в пожилом возрасте лекарства можно принимать только в исключительных случаях, да и то недолго и редко. Витамины лучше проигнорировать вовсе. Гораздо полезнее увеличить потребление овощей и фруктов, орехов и других полезных продуктов.
Это мое личное мнение. Допускаю, что оно или ошибочное, или применимо только ко мне одной.
