Нужно каждый день проведенный ребенком дома организовывать по режиму сон, игра, личное время, обед, развлечение, прогулка. И придерживаться всегда данного графика - развлечение каждый день может быть разным (поход в кино, в театр, на выставку, в цирк, в музей и т.д.)
Вам будет проще составить график для себя:
В 7 утра вы будите малыша, утро можно начать с легкой разминки, гимнастики.
В 7-30 идёте завтракать вместе с ребёнком - составьте ему компанию.
В 8 утра почитайте малышу полезную книжку, рассказ, или энциклопедию, после прочтения попросите рассказать что он сегодня нового узнал из этой книги.
В 9 утра собирайтесь на прогулку, на горку сходить, на лыжах покататься или просто пройтись по магазинам вместе.
Пришли с прогулки и пока готовите обед, малыш будет занят своим делом, развлечением.
В 12 обедаете опять же с малышом за компанию.
Далее ему можно устроить тихий час вплоть до 3 дня.
После дневного сна можно опять же поразмяться сделать вместе не сложную гимнастику, перекусить если ребенок захочет. И пусть следующие 2 часа занимается своими игрушками, это будет его личное время.
Дальше развлечение - вы можете пойти в кино, или на другое мероприятие, а можете дома почитать ребенку загадки или поиграть с ним в настольную игру, опять же почитать вместе книжку.
Телевизор тоже можно разрешать смотреть не более двух - трех с промежутками часов. Пусть он выберет какие программы наиболее хотел бы посмотреть.
Ну и вечерний ужин часов в 8 вечера (желательно чтобы на время перед сном оставалось часа 2).
Детские передачи вроде спокойной ночи малыши тоже может посмотреть и после них сразу спать, чтобы это вошло в привычку будет хорошо.
По такому плану можно построить интересный день с ребенком, ориентироваться его и в другие дни, время может немного варьироваться в зависимости от обстоятельств.
