Польза у марлевых повязок, конечно, есть, иначе бы их давным-давно просто перестали бы производить и надевать - вспомните врачей, они ведь часто в масках.
Марлевая повязка наиболее полезна в том случае, когда ее надевает уже заболевший человек - чтобы защитить окружающих от инфекции. Здоровым нужно надевать при общении с больными. Если сидите в очереди в поликлинике, и рядом чихают, то лучше, конечно, надеть маску (а еще лучше вообще не сидеть рядом с больными и пользоваться оксолиновой мазью).
Конечно, 100% гарантии защиты от гриппа маска не даст, но все же создаст определенный барьер для слюны человека, который чихает рядом. Точной статистики, которая бы говорила о конкретных цифрах, характеризующих защиту, насколько я знаю, нет. Говорят о 50%, но это просто не доказуемо - слишком много бывает допущений в каждом конкретном случае. Но пренебрегать даже таким средством не стоит.
Маску не желательно носить на улице, тем более в мороз. Она намокнет от дыхания и сама станет опасной для здоровья. И в ней вообще ходить трудно, задыхаешься.
Как уже сказали, марлевую повязку нужно менять каждые 2 часа. Стирать с хозяйственным мылом и гладить утюгом.