Очень просто. Облейте палец каким-нибудь одеколоном с очень сильным запахом.
Будете подносить руку к лицу, почуствуете запах и вспомните, что палец грызть нехорошо. Можно же и совсем его сгрызть, а палец не виноват и без него сложно с телефоном, а особенно с пультом обращаться.
Меня привычки плохо для организма? Возбмем например:вы собрались бросить курить.
Во перых вы делаете плохо когда начали курить.Никотин поступает в организм вытесняя из него витамин
С и бругие химические элементы,у нас пропадает аппетит,вы теряете в весе.теряете память,появлятся упадок сил,слабость,Одышка,И если вы долго курите то никотин становится вашим неот"емлемым элементом в организме и всгда требующий его пополнения.-это первая причина вредности и своей рукой губите самого себя.
Вторая причина вредности,но она временная,когда Вы собрались бросить курить ! Организм насыщенный никотином начинает требовать от тебя дополнительных порций никотина:вы начинаете нервничать,замыкаете в себе,скрываетесь от курящих друзей,но проходит время и никотин исчез из организма и это конец Вашим мучениям.Осталась только сило воли,чтобы не закурить снова
Так вот плохо дважды: когда начинаешь курить и когда бросоешь курить!
Полезные: ложиться спать вовремя, чистить зубы два раза в день, делать зарядку, правильно питаться.
Вредные: пить, курить, сквернословить, кушать чипсы, смотреть телевизор долго, сидеть сгорбившись...
Займите руки чем-нибудь. Серьезно.
Просто нужно в своей голове установить, что нельзя касаться лица руками. Нельзя и все тут! Нужно себе в красках представлять, какие воспаления могут возникнуть на лице, если Вы их будете касаться грязными руками.
Вместо расковырывания попробуйте смазывать лицо соком алоэ или сбрызгивать термльной водой. Высыпаний станет меньше.
Советую еще приобрести специальную губку для умывания из целлюлозы - ее можно купить в Альпари (Казань), Ашане или в Фикс-Прайсе. Пользуйтесь ею во время умывания. Привыкайте к массированию лица, и ковырять там ничего больше не захочется! И черных точек благодаря губке станет меньше. Основываюсь на личном опыте.
Удачи!
можно попробовать в форме игры. Племяшам мы говорили, что так нельзя делать , потому что детки будет с них смеяться. помогало)