Question

Как защитить себя в сильный мороз на улице?

Answer 1

Да просто одеваться нужно теплей. И тут важно не количество надетых вещей, а качество. Одежда и обувь должны быть из натуральных тканей. Обязательно одевать теплые носки шерстяные, обувь должна свободно сидеть на ногах.

Перед выходом на улицу нужно выпить горячий чай или кофе, чтобы согреть себя изнутри. Алкоголь пить нельзя, так как он сначала согревает, но потом можно замерзнуть еще сильней, чем без него.

И желательно защитить кожу лица и рук защитным кремом (или вытопленным нутряным жиром), только нельзя наносить увлажняющий крем, а питательный можно, но только за час до выхода на мороз.

Answer 2

Жила на Севере, поэтому и знаю, что такое мороз в минус 60 градусов.

Чтобы не замерзнуть, нужно перед выходом на улицу обязательно плотно покушать, лучше мясо или рыбу, и запить горячей жидкостью - чай, кофе, какао. Голодный и в теплой одежде замерзнет.

Алкоголь под запретом - от него сосуды сразу расширяются и становится жарко, а через полчаса сосуды сужаются и клонит в сон, и замерзнуть можно насмерть.

Далее - в одежде никакой синтетики, к коже только лен и хлопок, а шерсть только поверх их.

И не забывать про многослойность одежды: лучше две тонкие шерстяные кофточки, чем одна толстая, ибо греет воздушная прослойка между ними.

Одежда не должна стеснять движений и нарушать кровоток, должна быть возможность в ней прыгать, топать, махать руками.

Особое внимание ногам - толстая подошва, свобода в стопе, шерстяные носки поверх х/б, поэтому и носят там в основном валенки, унты и чуни.

Вместо перчаток - варежки, чтобы пальцы были вместе, теплая шапка, капюшон или башлык, шарф, закрывающий нос и рот.

Кожу лица защищают жиром или жирным кремом (не путать с увлажняющим!), первое время мне было так странно видеть, что у всех встречных хантов, мантов и чукчей лица прямо лоснятся от жира.

Answer 3

Прежде всего перед выходом из дома необходимо полноценно и плотно поесть. Продукты должны содержать белки, жиры, углеводы. Ни в коем случае на улице не принимать алкоголь. Голову и ноги держать в тепле. Одежда и обувь должна быть из натуральных, несинтетических материалов, многослойной, обувь с толстой подошвой, не тесной. На улице не стоять на месте, постоянно двигаться.

Answer 4

Чтобы защитить себя в холода, конечно же нужно одеваться теплее, и старайтесь одевать вещи из натуральных тканей, шерстяные как раз подойдут для сильных морозов, ничто так хорошо не согревает, как вязаная шерстяная шапочка и рукавицы,обувь должна быть с натуральным мехом, ну и самое главное, чтобы кожа рук и лица не обветривалась и не была сухой, обязательно используйте жирные крема с большим количеством витаминов, также продаются специальные защитные крема для зимнего времени года.