Может быть нарисовать планету и экватору детки разных цветов кожи делают зарядку (может кто-то чистит зубки, моет руки и т.д.)? Это как вариант.
У меня уже есть диабет 2 типа (инсулинонезависимый) Лично мне врач дала такие рекомендации.
- Сахар и сахоросодержащие продукты исключить.
- уменьшить количество продуктов, содержащих углеводы (макароны, картофель, крупы, хлеб)
- употреблять нежирное мясо и рыбу
- изменить режим питания, небольшими порциями 5-6 раз в день
- занятие физкультурой
- проверять уровень сахара в крови несколько раз в месяц, т.к у меня в легкой форме.
Я выполняю п. 1-4 и получается обходиться без сахороснижающих препаратов.
Из анализов советую кровь на сахар и гликозилированный гемоглобин
Это образ жизни, сопровождаемый нервным расстройством, связанным с болезненным следованием здоровому питанию.
За любым нарушением правил питания (даже вынужденным: например, ужин в гостях, на банкете, где блюда готовились согласно общепринятой рецептуре, включающей майонез, соусы, прочие сочетания продуктов - не самых полезных с точки зрения диетологии) - следуют угрызения совести, огорчение, что съел, зачем съел, плохое настроение, тревожность от вреда здоровью, которое может причинить не самая здоровая пища и тд.
Термин "орторексия" условный, это не заболевание, которое внесено в медицинские справочники и не медицинский диагноз, просто определенные особенности и симптоматика личностей, приверженных к здоровому образу жизни и питания уже чрезмерно.
Да. И чтобы за это особо не дали по шее, нужно еще что-то отдавать взамен и успевать благодарить. Тогда жизнь будет более благосклонна и слово "Фортуна" не будет казаться фантастической.
Но люди чаще просто берут, отсюда и несчастье. Обратной энергий нет.
Согласен на все 100 %. И систематическое употребление алкоголя, и постоянное курение сигарет однозначно негативно влияет на здоровье человека. Ну а люди же, испытывают друг друга на прочность постоянно. Интриги имеют место и в семейном быту, и на работе, и в повседневной жизнедеятельности, результатом чего проявляются стрессы, раздражение, болезни... Все вышеперечисленные факторы оказывают негативное влияние на человека, и здесь все уже зависит от его морально-психологической устойчивости и здоровья.
