Человек простывает с ног, потом с рук.
Но с ног - в первую очередь.
Меньшая чувствительность ног нам досталась от наших предков, которые бегали по снегу босиком и охотились на мамонтов. Также, в ногах у нас менее активное кровообращение.
Это дает нам возможность и сейчас ходить по щиколотку в снегу, но также и переохлаждает организм незаметно для него самого, а это может быть уже опасно.
Так что замерзание ног может привести к простуде(когда в охлажденном организме активизируются придавленные ранее иммунитетом бактерии и вирусы), к более серьезным заболеванием, когда иммунитет не сработает перед внешним вторжением и, при более тяжелых случаях обморожением пальцев ног и самих ног, гангреной, ампутацией...
Причиной того, что больно стричь ногти на ногах может быть вросший ноготь. Первоначально онихокриптоз (так по научному называется вросший ноготь) может вызвать только легкий дискомфорт, но постепенно становится больно не только стричь ногти, но и ходить.
Причины появления вросшего ногтя могут быть разные:
- подстригание ногтей слишком близко к коже (это самая частая причина);
- заусеница;
- случайный удар;
- другие повреждения;
- ношение слишком узкой обуви;
- грибковый дерматит кожи (рецидивирующий);
- удаление грязи под ногтями чем-то очень острым (например, кончиком ножниц), приведшее к травме;
- даже неправильная походка.
Ногти нужно отрезать по прямой линии, придерживаясь их естественной формы. Если это трудно сделать по причине большой твердости ногтевой пластины, можно просто подержать ноги минут 10 в горячей воде, а затем подстричь. Для профилактики вросшего ногтя желательно отказаться от слишком тесной обуви и от обуви с узкими носками.
У меня близорукость, с детства. Заниматься надо специальной гимнастикой для глаз, много в инете информации на этот счет. Следить за питанием необходимо, правильно подбирать рацион, режим дня. Обязательны занятия спортом (только без фанатизма!)Следить за своей нервной системой, от неумения противостоять стрессовым ситуациям зрение может ухудшаться! Вообще то, прежде чем заниматься восстановлением зрения, обязательно сходите на консультацию к доктору. Советовать можно много, но правильные и действенные методы лечение только врач вам подскажет, потому что причины ухудшения зрения у всех разные и способы восстановления тоже могут отличаться полностью.
Все зависит от того, как вы относитесь к этому вопросу. Есть люди, которые стесняются носить очки, следовательно, выход - носить линзы. Но, по-моему мнению, очки лучше. Во-первых, нет риска раздражения роговицы глаза, как это бывает при ношении линз, не нужно возиться с растворами для линз и главное, не забудете снимать линзы на ночь. Да, очки могут упасть и разбиться, но стоит всего лишь тщательно следить за ними, например, купить футляр для них. А в целом и в общем, решайте как именно вам будет удобнее.
Есть не один десяток глазных заболеваний разной природы. Врождённые и приобретенные, возрастные или травматические. Какие-то сами пройдут с возрастом, а при некоторых вполне спокойно можно компенсировать проблемы со зрением красивыми очками или незаметными контактными линзами. При детской близорукости и пр. есть гимнастики для глаз. Развитие катаракты якобы могут останавливать капли типа Квинакс. Есть капли для снижения внутриглазного давления, и при глаукоме для расширения зрачка назначают ношение темных очков. Болезней десятки. У меня с подросткового возраста кератоконус, и я ношу линзы, а при травматическом остром отёке роговицы с разрывом десцеметовой оболочки - внутреннего слоя роговицы, когда я потер глаз при попадании мелкой пыли при пилении фанеры, мне на операционном столе вводили в глаз мою собственную кровь из вены, чтобы распад эритроцитов заклеил дефект, причём отсутствия рубца никто не обещал. Но через две недели кровавая муть прошла, а потом и зрение вернулось к прежним минус 23 для жёстких линз. Единого метода явно нет.