Question

Как прожить до 70 лет, если в 24 года уже разваливаешься?

Answer 1

Я знал довольно много людей с очень слабым здоровьем, которые прожили намного дольше 70 лет. (Можно привести примеры из истории, например, Керенский А. Ф, тот самый глава Временного правительства, годы жизни 1881-1970, имел очень слабое здоровье, но прожил 89 лет). А здоровяки, наоборот, ушли в расцвете лет, потому что они себя не жалели, думали, что трехжильные. А сколько людей загибалось, им самим казалось, что все, а потом они приходили в норму и начинали бегать, прыгать, вести полноценный образ жизни. Так что не стоит отчаиваться и это самое главное, а рекомендации по здоровому образу жизни - это лишнее, их все знают: свежий воздух, движения, витамины, оптимизм.

Answer 2

Мне уже 78 лет, но самого детства был болезненным ребёнком, часто болел как тогда считали малярией. Лечили меня хиной и рыбьем жиром. Был мало подвижным настолько что в школе мне дал прозвище "не живая природа". В юношеском возрасте страдал пароксизмальной тахикардией, вегетативным неврозом,и самой страшной для меня болезнью "инфекционным полиневритом",когда не мог ходить, встать с больничной койки, не держал ложку и кружку. Лечили меня преднизолоном, витаминами, уколы делали через каждые два часа. Через пару месяцев пошёл на поправку и меня направили в санаторий "Сергиеские минеральные воды", где лечили сероводородными ванными и грязями и лечебной физкультурой. Лечебная физкультура мне понравилась и вернувшись из санатория я записался в секцию любителей бега, где я дважды пробежал марафонскую дистанцию. С этого времени я стал систематически бегать и даже ежедневно на работу примерно 4 км. В общем я пробежал земной экватор и в одной из пробежек потерял сознание и заработал инсульт. Сегодня я с трудом пишу правой рукой и хожу прихрамывая. Может моя жизнь будет кому-то интересна и поучительна.

Answer 3

Если честно сказать - то проблематично до 70 прожить при таком плохом здоровье.

Но попытаться - стоит. Если цель эта действительно важна - беречь изо всех сил то здоровье, что имеешь. Отказаться полностью от нездоровой пищи, переехать из загазованного шумного города в местечко, где потише и воздух посвежее (там работы нет, но есть ведь профессии, которые позволяют работать дистанционно, через интернет), больше гулять, хорошо высыпаться, заниматься умеренно физкультурой (не спортом!). И никаких вредных привычек. Кошку или собаку (если нет аллергии на шерсть) - обязательно, положительные эмоции крайне важны для продления жизни. Лучше собаку - с ней, хочешь того или нет, а гулять необходимо регулярно.

Будьте здоровы!

Answer 4

В принципе, если прямо сейчас в срочном порядке укрепить свое здоровье:

• закаливающими процедурами,
• регулярной физзарядкой и достаточной физической активностью,
• откорректировать питание,
• добавить фитотерапию и ароматерапию сразу курсом,

то еще можно нагнать упущенное и более менее восстановить здоровье, пока у организма еще есть запас сил в силу возраста.

24 года - это еще не срок. При таком раскладе еще можно дожить до 70 лет вполне активным человеком.

Answer 5

По своему опыту могу сказать, что здоровый образ жизни,конечно,очень важен,но это мы все и так знаем.Однако,не всегда это решает проблему,потому что

не менее важно, и даже ,наверное,более важно душевное состояние.

Если человек все время чем-то недоволен,злится на других людей,критикует,треб­<wbr />ует, живет с мыслью,что кругом одна несправедливость,то с такими мыслями здоровым быть не удастся.

Прежде всего внутри должны быть спокойствие,позитив,­<wbr />благодарность за свою жизнь,какая бы она не была,желание добра окружающему миру.

Тогда к этой внутренней гармонии и подтянется физическое тело,болячки начнут отступать.

Answer 6

Что конкретно понимать подсловом разваливается?

Проблем могёт быть тысячи. У каждой конкретные традиционные методы "решения".

Однако в России "светлый Российский гений" выдал всем желающим вихревые технологии оздоравления.

Умельцы своими руками делают вихревые устройства и рассказывают, что обрели новые нервы - "спокойствие удава".

Избавились от болей и простуд; вернули сладкий сон; правильный стул и прочие радости здорового бытия.

Я доволен - могу подтвердить, эффект есть.

Но должен заметить - есть проблемы на которые катушки не действуют, например пятно псариаза как жило, так и живёт моей жизнью.

Answer 7

Мне понятно, о чём вы пишете. Мне 26. Почему вы разваливаетесь? Может вам пора в отпуск? Где тот самый орган, который болит? Значит его лечить и беречь себя, не перетруждаться. Заниматься профилактикой.

А вообще, простите за мой язык, но 70 лет бывают разные... И 90 лет разные. Лучше 70 и резко крякнуть, чем до 100 лет себе нервы трепать и окружающим.

Answer 8

Можно конечно посоветовать вести здоровый образ жизни, но с нынешней экологией и продуктами питания это нереально. Как не прискорбно и вопреки всем заявлениям, уровень жизни и продолжительность падает.

Остается уповать на себя, не нервничать и ходить по врачам. По возможности бросить курить.

Что из этого получится, отпишитесь потом сюда в 70 лет :)

Answer 9

Прежде всего, надо восстановить своё здоровье! Сходите к врачу по той или иной жалобе, подлечитесь! Старайтесь смотреть на мир с позитивом, почаще гуляйте, позволяйте себе побольше отдыхать и высыпаться по-возможности. Ешьте более менее здоровую еду!

Answer 10

Начните заниматься йогой! Если одной йоги будет мало - пойдите к психологу или прочтите хотя бы 1-2 книги по психологии. Вы уже заметили проблему - это главное, теперь нужно идти к цели, для многолетия нужен здоровый дух и тело, а не куча денег. Поэтому взяли 20 минутный перерыв в делах - сделали йогу и продлили себе жизнь, вперед!