Единого мнения по этому поводу, скорее всего, не будет. Кто-то посоветует делать это раз в 5 лет. Кто-то - раз в 3 года. А кто-то - и раз в год, если компьютер используется круглосуточно.
Как считаю я, нужно иногда контролировать температуру процессора и видеокарты с помощью специальных программ. Например, AIDA-64 или HWMonitor. Нужно знать рабочую температуру процессора и видеокарты, установленных в Вашем компьютере. И если она начнёт выходить за эти пределы в сторону увеличения, то это может быть признаком того, что термопасту пора менять. Как и признаком того, что на радиаторе и кулере охлаждения процессора скопилось много пыли.
Если же дошло до того, что компьютер начал сам выключаться сразу после включения из-за перегрева процессора (я сталкивался с такими случаями), то термопасту менять нужно однозначно, так как она уже превратилась в кусок булыжника.
Все по разному и зависит от того, по какой технологии производился чип. Есть чипы, которые спокойно живут при температуре 100 градусов, а есть, которым выше 60 градусов нельзя. Вроде последние процессоры нормально живут при температуре до 70 градусов. Однако, всегда нужно стремится, чтобы температура была как можно ниже, т.к. при высокой температуре быстрее происходят деградационные процессы в кристалле. Энтузиасты современные процессоры Intel скальпируют (снимают крышку) и заменяют термоинтерфейс на жиди металл. Это снижает температуру кристалла на 15-20 градусов под нагрузкой, что весьма существенно.
Эти сокеты с таким чипсетом поддерживают только одноядерные Pentium 4 и Celeron-D. Но более точно какой тип процессоров поддерживается нужно посмотреть в спецификации к материнской плате.
Ваш процессор самый мощный из всех предлагаемых к этому сокету. Если обновлять систему, то лучше купить новую материнскую плату и процессор амд, например AMD Athlon II X4 640, недорогой мощный процессор.
Во-первых это еще относительно нормальные температуры для ноутбука. Во-вторых нужно провести чистку вашего ноута, так как перегрев может быть из-за пыли и загрязнений, а профилактику нужно проводить раз в год, может даже заменить кулеры. В третьих нужно купить охлаждающую подставку.
Вопрос с очень простым ответом, на видеокартах уже давно стоят более мощные (производительные) процессоры, чем на материнской плате. Почитайте спецификацию топовых игровых видеокарт, и заметите, что на них видеочипы стоят от 512 бит и выше, в то время как на материнках редко где стоят восьмиядерные (256 бит) процессоры, а чаще 2 - 4 ядра (64 - 128 бит). А с учетом возможности параллельной работы нескольких видеокарт скорость обработки данных возрастает еще. И поскольку майнинг криптовалют - это вычисления неких значений, то для увеличения скорости и используют более производительные в плане вычислений видеокарты. Да и цены на восьмиядерные (серверные) процессоры куда выше, чем на топовые видеокарты.
