Есть несколько эффективных способов избавиться от тяжести в животе или хотя бы смягчить неприятное ощущение. Так как причина тяжести чаще всего - излишне плотная трапеза, то поможет:
- средних размеров яблоко - яблоки стимулируют пищеварение и тяжесть быстрее уйдет
- выпить чашечку горячего зелёного чая (можно и чёрного, но эффект будет меньше) - это хорошо подойдет в том случае, если съеденная в обилии пища была жирной
- небольшая прогулка на свежем воздухе - не надо торопиться, неспешная ходьба на улице поможет пище быстрее усвоиться и тяжесть "отойдет" быстрее.
- Мезим форте - медикаментозный способ снятия тяжести в животе. Но следует помнить, что злоупотреблять такими препаратами не стоит. Для очень редкого приема, как "последнее спасение" подойдет, но для систематического снятия тяжести - нет.
<hr />
А так же следует помнить, что из-за стола следует выходить с легким чувством голода. Тогда и желудок не будет перегружаться и тяжести в животе не будет никогда.
у вас нарушена кислотность в желудке либо малая кислотность либо большая кислотность или возможно гастрит ( нарушены стенки желудка )
требуется диетическое питание
какое оно это диетическое питание?
это питание без жира кроме сливочного масла(натурального)
это молочные каши, кефир, сметана, творог, куриный суп не жирный или куриный бульон
и много других здоровых продуктов
если вы переедаете то исключить переедание
исключить жирную пищу жирное мясо есть мясо не жирное
исключить всю жареную пищу
есть вареную и на пару, тушеную пищу
малыми порциями 4х - 6 разовое питание есть не раньше чем через 2 часа после последнего приема пищи
продаются травяные чаи для профилактики\лечения желудочно кишечного тракта
завариваем и пьем за 30 минут до еды
- Смекту можно принимать, она продаётся в аптеке без рецепта. - Также, если нет аллергии и неприятия к молочному, можете Активию или Гефилус в топсиках пить для нормализации пишеварения, это кисло-молочное восстанавливающее питание с бифидо- и лактобактериями .
А вообще, сделайте себе правильное питание, замените часть продуктов с вредных на полезные, это вполне реально. Также меньше стрессов. На ночь- мяту, мелиссу или другие успокаивающие травяные сборы .
И к врачу, не откладывая, желательно обратится все - таки. Может быть как от язвы, так и до всего чего угодно.
Во-первых, нужно вспомнить, была ли баночка чистой. Есть вероятность заражения кишечной инфекцией или отравления веществами с поверхности ёмкости для кока-колы, где она только не была, пока не попала в магазин, да и в магазине в складских помещениях не очень чисто.
Что делать: перестать пить кока-колу и сходить к врачу.
Если Кока-Кола вызывает сильное раздражение слизистой, то можно заподозрить проблему с желудком и всем желудочной кишечный трактом (гастрит, язва, панкреатит и другие заболевания).
Ни в коем случае. После принятия еды лучше посидеть, походить, просто прогуляться, то есть дать возможность включиться всем органам пищеварения. А если вы ляжете на живот, то вы их придавите и не дадите возможности нормально функционировать. В результате можно заработать болезнь желудочно-кишечного тракта.
