лично я стала кушать дольки лимона с кожурой после 9класса, уже лет 7 прошло, не могу отказаться от чая с лимоном и все! Какая то привычка появилась ( Просто чай, без лимона становится не вкусным, пересласщеным и скучным! А с лимоном самое то! и обязательно съедаю его целиком (дольку, две). Не знаю почему так, но скажу вам честно!
После этого у меня начались проблемы с жевательными зубами, а что разъедает эмаль? Правильно - лимонная кислота, а кислота больше всего находится в кожуре цитруса, вот такие дела.
Не советую есть целиком лимоны, они портят зубы - даже если ты съешь с чаем и всего дольку, но на протяжении нескольких лет. Они так же портят желудок печень и почки... С животом у меня нет проблем, только с зубами, но вот что было бы если я ела без чая целиком лимоны - даже представить боюсь!
И до сих пор я пью и съедаю дольки с чаем именно с кожурой, это очень вкусно, отказаться не могу и все, не понимаю почему так я привязалась к этому цитрусу...
Почитайте по етому поводу Комаровского! У него на ету тему мнооого интересного)
Если в комнате жарко, то во-первых, ребенку будет некомфортно как играть так и спать. Если с самого раннего возраста регулярно перегревать ребенка, то его треморегуляцыонние процессы будут "поломаны" и при первом же дуновении ветра начнутся сопли и т.д. и т.п. Лучше пусть ребенок спит при 18 градусах чем при 25. Лучше дайте ему пижамку потеплее. Воопше нормальная температура в детской комнате - 18-20.
А вот влажность в детской должна быть 40-60%. Если в комнате сухой воздух(а еще и жарко), то пересыхает слизистая в носике, малышу труднее дишать и всякие ОРЗ проходять дольше, сложнее и чаще. А вот еслиски слишком влажно в помещении, то обычно на стены кидается грибок, плесень... и потом всем етим приходится нам дишать...
Так что поддержывайте комфортный микроклимат у вас в доме и будьте здоровы)))
Во-первых, потому что системные администраторы не настолько вредные, во-вторых системные администраторы конфеты и шоколад не пьют, молоко тоже.
Очень интересный вопрос, и должно быть столько противоречивых ответов на него. Сколько врачей, диетологов, почти столько же и мнений. Попробую объяснить.
- На ночь есть вредно! Не есть после 6! Друзья, самой большей чуши я в жизни не встречала. Простые углеводы на ночь вредно кушать. Да и не только на ночь. А если речь идет о белке, то кроме пользы, творог в 20:00 Вам ничего не принесет. Кушать нужно часто, но правильно и полезные продукты. И через час уже можно ложиться спать. Даже ночью его можно кушать, так как усваивается быстро. Помогает ускорить метаболизм. Творог я привела в качестве примера, любой высокобелковый продукт подойдет.
- Мясо есть вредно! Тоже бред. Наш организм состоит из белка. Соответственно, очень в нем нуждается. Мясо нужно правильно приготовить, тогда оно станет полезным, для фигуры и для здоровья. Без мяса очень трудно поддерживать в здоровом состоянии многие системы нашего организма.
- Сахар вреден! Ну ну, конечно. Если съедать 2 батона с вареной сгущенкой со сладким чаем перед сном, то конечно. Везде нужна мера. Везде. Так и тут. Наш мозг нуждается в глюкозе, только фруктами невозможно полностью удовлетворить его потребности. Отказались от сахара, нужно добавлять в рацион мед и черный шоколад, умеренно конечно, чтобы не нарушалась нормальная деятельность мозга.
Вредными для нашего организма считаются чипсы, сухарики, непонятного происхождения полуфабрикаты, алкоголь. Вот тут нет никаких отступлений в качестве меры, от этих продуктов нужно избавляться начисто! не делая шагов назад. Привычка побаловаться фастфудом - вредна. Это и риск ожирения, развития онко заболеваний, зависимость и так далее, список можно продолжать очень долго. Думаю каждый итак знает о вреде этих продуктов.
Хочется ещё выделить привычку не завтракать. Или пить только кофе с утра. После пробуждения наш организм требует энергии, в виде сложных углеводов - овсяная, геркулесовая каши, орехи, гречка и так далее. Если мы проснулись, то не значит что наша пищеварительная система тоже встала. Ее нужно разбудить, разогнать метаболизм, употребив достаточное количество углеводов. Кушайте по утрам каши, не ешьте химии, и следите за тем, что пьете! Мы то, что мы едим. Не нужно зацикливаться на раздутых мифах, нужно слушать свой организм и улавливать его потребности.
У нас была проблема с влажностью. Повышенная влажность - это плохо, даже постель кажется сырой, зимой постиранное белье долго сохнет, с окон течет. Так и до грибка на стенах недалеко. Влажность у нас была больше 70 процентов. Оказалось, нужно было просто проверить вентиляцию.
При повышенной влажности ухудшается состояние здоровья человека, может появиться аллергия, частые простудные заболевания, бронхиты, астма, снижение иммунитета. Поэтому, если появилась влажность, надо искать и устранять причину, а то недалеко и до серьезных проблем.
Сейчас у нас есть измеритель влажности, да и без него чувствуется и дышится в квартире хорошо. А на прибор поглядываю только изредка.
