Ограниченно следует употреблять продукты содержащие много жира (сало, жирные сорта мяса) и углеводов (сладости, сахар, лимонады, картофель) эти продукты легко перевариваются и ведут к образованию жира.
Предпочтение отдавать продуктам с большим содержанием белка (мясо птицы, говядина), молочные продукты с низким содержание жира (кефир, молоко, творог), рыба, продукты богатые клетчаткой (все овощи кроме картофеля), дикий рис, гречневая крупа, овсяные отруби, морепродукты - для переваривания этих продуктов требуется бОльшее количество калорий, чем содержится в этих продуктах, как результат - они расщепляют жир, а белок ведет к образованию мышечной массы, фактиечски вы худеете..
Совершенно верно! взять даже выезды многих людей на природу)) Вместо того, чтобы походить в горы, пройтись по лесу, полюбоваться окружающей природой, мы выезжаем, наедаемся до отвала, заливаемся горючим, и "на рогах, с полным пузом" топаем домой)))
(не осуждаю - сама такая:))
Если интересует начисления 50 рублей, а не 50 Кредитов, то начисления будут составлять 58,8 - 62,5 кредита (50 рублей = 50/0,8 = 62,5 Кредита, или 50 руб = 50/0,85 = 58,8 Кредитов). Начисления 50 рублей получают те, у кого репутация больше 10000 баллов. Если за один вопрос/ответ примерно начисляют 1 копейку = 0,01 Кредита, то для начисления 62,5 Кредита необходимо иметь базу около 58800 - 62500 вопросов+ответов. Думаю, что около человек 70 получают 50 рублей в день.
Думаю, что раньше их было гораздо больше. Если начисления упали в два раза, то таких авторов, у которых начисления были более 50 рублей в сутки, раньше было около 140.
Это много если мало денег. Но мало если денех много :) Мне например 100 грн хватает ровно на три дня. Я имею ввиду скупится на рынке и три дня питаться только тем, что купил. Хлеб, молоко, сметана, сыр, что-то к чаю, фрукты, овощи и какая-то крупа. Это я прикидывал когда сам жил...
Очень просто, каждая фотография, каждый файл, каждый музыкальный трек скачанный с интернета имеет свою емкость и это вы можете увидеть в свойствах скачанных вами папок, фотографий, музыкального трека, где четко указан в байтах объем и выделен в скобках.
Далее остается сделать простой арифметический расчет приблизительно посчитав сколько фотографий вы просмотрели в интернете или загрузили в социальных сетях.
3гб это, очень мало, для молодежи, которые зависают в соцсетях, а там одни фотографии и ролики чего стоят, и хватит это все на один фильм и пару дней в соцсетях все зависит от того что скачиваем к стати просмотр тоже самое что и скачивание так устроен интернет трафик.
Для наглядности чуть ниже предлагаю скриншот одного из треков.
