Question

В чем именно польза отдыха на море?

В чем польза отдыха на море больше всего - в воздухе, воде, солнце...? Так ли важно, к примеру, загореть на море - это обязательная составляющая оздоровительного процесса или солнце играет не главную роль и можно не загореть и при этом хорошо оздоровиться?

Answer 1

Да на море всё полезно!

Сама вода...Это, конечно, элементы закаливания. Температура тела всегда выше, чем вода моря. От перемены температур расширяются сосуды, а это хорошая гимнастика для них.

Далее, состав солей, которые находятся в воде,благотворно влияют на кожу человека.

Морской воздух — это настоящий источник здоровья для человека. С детсва слышим о том, что воздух на море насыщен солями натрия и йода.

Ну, а солнышко - это же витамин Д ! Солнечный свет способствует улучшению зрения, слуха, нормализует работу кровеносной системы, повышает уровень гемоглобина в крови, ускоряет обменные процессы.

Ну, и вся эта картинка в целом улучшает ваше самочувствие!Как успокаивает нервы... Даже если просто смотреть на синюю гладь и волны!

Answer 2

Загар--не важная составляющая отдыха на море,а сопутствующая.Многие люди совсем не стремятся хорошо загореть,зная,что солнце сушит кожу и способствует появлению морщин.А если это еще и температура воздуха выше 30 градусов,то и вовсе люди сидят под зонтиками.На мой взгляд,важным в отдыхе на море в оздоровлении человека является сам морской воздух,наполненный отрицательно заряженными ионами,что колоссально улучшает самочувствие,обменные процессы в организме,поэтому с морского побережья люди приезжают с хорошим цветом лица,укрепив свое здоровье.