Шестишаговый рефрейминг – это одна из психологических техник. Его преимущества и идея состоит в том, что таким способом можно решить множество проблем. Это раз. Этот метод может быть направлен на поиск нового поведения. Это два. Его можно запустить на бессознательном уровне, чтобы найти нужное решение, переосмыслить ситуацию, найти несколько вариантов решения проблемы. Это три.
Состоит из шести шагов (поэтому и шестишаговый):
- Формулировка проблемы
- Установление контакта
- Определение позитивного намерения
- Нахождение трех новых вариантов поведения
- Экологическая проверка
- Взятие ответственности
Может вы все таки, ошиблись? И не фрейминг, а рефрейминг.
Мне нравится все. Это не значит, что я идеал. А идеалы у всех разные. Просто есть вещи, с которыми можно мирится и жить нормально, не напрягаясь. А есть то, что мешает и тогда это не нравится и стараешься изменить. Все что хотела, я изменила и теперь живу в гармонии с собой. Что реально можно изменить? Профессию, имя, фамилию, цвет, длину волос, макияж, одежду, место жительства, питание, фигуру(поправится, похудеть). В большинстве случаев этого бывает достаточно.
В психологии такой метод применяется. Получается что-то вроде самовнушения или самообмана при котором в этот обман начинаешь верить. Кстати, действительно не только помогает, но и улучшает человека. Но лично я считаю, что необходимо не убеждать самого себя, а работать над собой, чтобы быть счастливым. Что включает в себя эта работа?. вы же счастливы, когда окружающие восхищаются Вами, доброжелательны. Сделайте шаг первой. Научитесь улыбаться, чтобы не было на душе, желать добра всем окружающим людям, игнорировать тех, кто раздражает своим хамством и невоспитанностью. На злобу отвечать доброжелательным сочувствием. Научитесь отдавать себя любимому человеку всю без условий, а просто потому, что этого хочется. Научитесь с благодарностью и поощрением принимать всё хорошее, что дарит Вам любимый человек. Научитесь быть женственной и любить и ценить в себе ЖЕНЩИНУ. И Вы увидите, как постепенно жизнь начнёт меняться в лучшую сторону. А мимо такой женщины врядли пройдёт мужчина, так что проблемы с парнем отпадут. Выберите только себе действительно достойного.
Манипуляции- дело хитрое. Каждый человек проходит через это: либо сам попадая под гипноз манипулятора, либо самому удается манипулировать другими. Манипуляция- это незаметное, скрытое управление другим человеком, умелое использование его в своих интересах. И что характерно, манипулятор преподносит ситуацию так, как будто его намерения благие и жертвенные. Но иногда и чаще всего, обидно за человека, он осознает, что им манипулируют, и все-равно идет на жертвенность.
В моей жизни был случай, когда я решила устроить свою личную жизнь (дети взрослые, почему бы и нет). Зарегистрировалась на сайте знакомств, приезжало 6 человек, из них мне никто не понравился по разным причинам, хотя все они, повстречавшись со мной один раз в людных местах, долго желали продолжения встреч. И надо же мне было влюбиться в седьмого в ловеласика, которому скучновато было 20 лет жить с женой и по роду деятельности приходилось ездить по разным населенным пунктам. До чего он был изобретателен. Встречаясь 3 года, у меня не было даже подозрений того, что он женат, но в на его страничке появлялись каждую неделю новые и новые женщины, да все как на подбор одна краше и интереснее другой. Мне бы в это время задуматься и покончить с отношениями, дак нет, я была втянута в игру. Он не отставал от мен, манипулировал, а мне, наверное, нравились доставляемые эмоции. В конце концов я сама научилась манипулировать им, разрушила семью, но жить с ним не счастливо не получилось. Ему нравилась эта игра и у него были попытки продолжать игру с другими, я не позволила и мы расстались.
НЛП - это инструмент, подобный хирургическому и всё зависит от того, в чьих он руках и той задачи, конкретно, которую нужно выполнить. Если попросить кардиохирурга сделать нейрохирургическую операцию, то вряд ли он за это возьмется, хотя спец хороший.
