Если дорога к морю на поезде у вас занимает всего четыре часа, то особо проголодаться
вы не успеете. Возьмите из дому фрукты: пару яблочек, пару бананов. Можно
приготовить несколько бутербродов с сухой копченной или вяленой колбасой и сыром.
Они в жаркую погоду быстро не испортятся. Можно несколько баночек йогурта или
другой кисломолочной продукции и пару булочек или испечь домашних
пирожков с капустой или картошкой.
Чай предложат в самом поезде, вот и пообедаете или поужинаете.
Так как на море у вас будет общая кухня, то можно и самим готовить, если
хотите бюджетно отдохнуть.
Можно покупать в магазине пельмени, вареники и другую заморозку, на
ужин десять минут и готово.
Омлет, яичница с лучком и помидорами, побольше овощей с рынка и
на четыре дня отдыхать не так уж и много понадобиться продуктов.