Горы, по-моему, хороши зимой, кататься на лыжах. Из зимы в зиму не такой большой стресс для организма. А летом, безусловно, нужно ехать на море. Хотя, все зависит от того, какую цель вы преследуете. Например, подзагореть перед новым годом - вперед на море :)
Я думаю каждому свое, и в каждом виде отдыха свои плюсы и минусы. Я был на отдыхе как на море так и в горах. Как для меня так и на море отдыхать хорошо и в горах. Для каждого человека по своему, но мне кажется лучше всего отдыхать сначала в горах, а потом на море. Сначала поход, полазить по горам, экстрим, адреналин, красота гор, побывать в тучках (это прикольно, но с этим нужно осторожно), ночь в палатке. В такие моменты нельзя что бы были хоть какие-то части цивилизации, это будет не то, еси ты начнешь вк сидеть, в ноуте и тд, и тп. Это чистой воды кайф. А потом на море, тут уже вся цивилизация, кафешки, рестораны, пляжи, ночные прогулки, морская красота, тоже очень много впечетлений и кайфа.
Смотря какое море, и какие горы.
Если родители альпинисты или горные туристы, то отдых в ребенком в невысоких горах, на высоте до 2 тыс метром, мне кажется, уместным. Я лично много раз бывал в горах, правда очень давно. По крайней мере там почти нет риска заразиться какими-то кишечными или иными подобными заболеваниями. К сожалению, на море часто нет должных очистных сооружений в канализации и поэтому не ведая этого, люди купаются в нечистой воде.
Но Ваш вопрос слишком серьезен, и решать его должны не отвечающие на БВ, а врач-педиатр, Вы сами, с совещательным голосом дедушек-бабушек и других внимательных знакомых, знающих всю специфику ситуации и реальные места отдыха, куда Вы имеете возможность поехать.
Конечно морской, потому что у меня маленькая дочь и сын - подросток и надо их перед учебой и садиком оздоровить, чтобы они подышали морским воздухом, поплавали и позагорали. Да и самому с женой хочется покупаться и отдохнуть, понежиться на песочке. Не люблю зиму, хоть и горнолыжную.
С большим удовольствием бросила бы все и переехала в какую-нибудь теплую страну. Но только если есть жилье и возможность стабильного дохода, то есть продуман вариант если не с трудоустройством, то хотя бы имеется пассивный доход. Что касается близких и родных, то с ними можно общаться по скайпу например, и приглашать к себе в гости, а также наведываться 1-2 в год самому (если пригласят).