Я тоже не могу спать при полностью закрытом окне! Летом - вообще открываю окна настежь, зимой - оставляю приоткрытыми хоть на микропроветривание. Сейчас, когда лишь немного похолодало, открываю окно на ночь на ширину в несколько сантиметров, чтобы ощущать свежесть воздуха.
На то, что ночью возникает ощущение нехватки воздуха, одеяло не должно влиять. Если укрываться одеялом по сезону (т.е. зимой - теплым, осенью - тоненьким, а летом - вообще только простыней или пододеяльником), то жарко и душно не должно быть.
Дискомфорт ощущается именно из-за застоя воздуха. Мы постоянно выделяем углекислый газ и еще много других веществ при дыхании, а потребляем кислород. Неудивительно, что этого самого кислорода нам не хватает, если окна закрыты.
Да и одеяло ведь не герметично облегает тело, поэтому кожа даже под ним "дышит".
Единственный вариант - оставлять на ночь окно приоткрытым. Я по этому поводу постоянно ссорюсь с домашними, а они меня не понимают. И с грустью вспоминаю старые деревянные окна, в которых были воот-такие щели! Теперь же приходится тайком приоткрывать пластиковое окно, когда все уснули. Но иначе я не могу спать, мне не хватает воздуха. Поэтому лучше искать варианты, как обеспечить приток воздуха в комнату ночью.
