Это всего лишь- рассеянность и отсутствие внимания. Если понаблюдать-окажется , что наше внимание очень слабое, нужно тренировать его и развивать, так, чтобы сохранять сознание того, что сейчас делаешь и зачем-момент за моментом. Так напряжений , проблем, лишних действий в жизни станет намного меньше.
Специально завел блокнот и ношу с собой. Интересные вопросы, так же как и мысли имеют свойство приходить в самых неожиданных местах. Приходится записывать. Да и лимит на вопросы то же не дает спросить все и сразу.
Это происходит потому, что в течение суток на нас "обрушивается" просто шквал информации- нужной и ненужной, полезной и вредной. Что-то мы хотели бы из новой информации запомнить, что-то бы и не хотели, а оно само словно застряёт в мозгу. Вот в результате этого и происходит вроде бы даже парадокс- мы запоминаем новое(не всегда нужное), а часто употребляемые в своей разговорной речи слова не можем подобрать в нужный момент. Вот это и свидетельствует о переизбытке информации для нашего мозга.
Взять в привычку всегда это делать, а не через раз, когда закрыл, когда не закрыл, потом это будет срабатывать машинально на автомате. Я выработала у себя эту привычку, даже когда прихожу в гости к кому-нибудь, всегда за собой закрываю двери на защелку. Надо мной всегда смеются, зачем, мол, закрываешь. Они квартиру редко когда днем закрывают (живут в 2-этажном доме, всех знают на пересчет). Привычка.
А спокойное выступление на публике не каждому дано, кто-то привык быть в центре внимания и он ощущает себя как "рыба в воде" при выступлениях, а большинство людей все-таки волнуется и все знания улетучиваются при волнении. У меня также было, а потом я решил что надо перед самим выступлением не нагнетать обстановку и специально вначале не смотреть в зал, а сосредотачиваться на основном, а вот когда уже мысли в кучку собрались и расставились по местам (лучше планчик иметь небольшой на бумажке по абзацам на 2-5 основных слов по каждому и достаточно), тогда можно и в зал смотреть иногда и не сбиваясь дальще делать презентацию.Удачи!
