При первых признаках простуды можно принять противовирусные препараты - арбидол, кагоцел, амиксин, эргоферон (их ещё очень много - выберите что-то одно и пропейте курс). Для того, чтобы эти препараты подействовали, нужно их правильно принимать (спросите при покупке у фармацевта про приём - среди них есть такие, которые просто по 1 таблетке 3 раза в день не попьёшь - не поможет). Эти препараты подействуют на саму причину заболевания.
Также важно частое и обильное тёплое питьё.
И, если вы действительно рано заметили начало болезни, тут же примите большую дозу витамина С (аскорбиновой кислоты) - около 1г чтобы за день получилось. Принимать не натощак. Это очень поможет иммунитету.
Если совсем невмоготу, можно принять симптоматические препараты (чтобы перенести простуду на ногах, например, если больничный нельзя взять) - терафлю, фервекс, ринза, колдакт, колдрекс, и т.д.
Также можете принимать препараты, которые помогают при:
-заложенности носа (специальные капли и спреи)
-боли в горле (лечебные леденцы или спреи для горла)
Но лучше не пользоваться слишком большим количеством лекарств, не перегружать организм. Или, если уж пользуетесь, старайтесь принимать комбинированные средства, воздействующие сразу на несколько симптомов (например, терафлю, ринза и колдакт и ещё мноооогие подобные препараты избавят сразу и от насморка, и от чихания, и от болей, или некоторые леденцы избавляют не только от боли в горле, но и от заложенности носа - это леденцы, содержащие ментол, а также, допустим, смягчат кашель - линкас лор, или вовсе будут обладать противокашлевым эффектом - фалиминт).