Если Вы никогда этим видом спорта не занимались, начните с треккинга. Я говорю о пешей прогулке в горы. Экипировки здесь особой не требуется, необходимый минимум для безопасности и просто комфортная обувь для дальных расстояний, скажем для 40-60 км. В зависимости от поставленных целей, вы можете сплавляться по реке,идти через ледники, мареновые и скалистые подъемы и спуски, или пройти определенным маршрутом через ряд перевалов или ущелий, снежников.
Там вы сможете проверить себя на выносливость, на работу в команде. С легких маршрутов, вы можете перейти на достаточно сложные - по хребтам, испробовать свои силы и понять, сможете ли вы без этого обойтись...
Город Шамони расположен в Альпийских горах на востоке Франции и является знаменитым горнолыжным курортом. Он имеет современную инфраструктуру, великолепные трассы и множество подъёмников. На горном курорте царит атмосфера уюта и веселого праздника. Он предназначен для любителей активного отдыха. Есть внетрассовый спуск длинной около 20 км с горы Эгюий-дю-Миди. На курорте можно покататься не только на горных лыжах и сноубордах, но и на санках, собачьих упряжках и горных велосипедах.
Ходьба вообще более полезна чем бег, поэтому ходить в быстром темпе не только можно, но и нужно.
Можно даже со специальными палками- скандинавская ходьба сейчас и в моде и рекомендована людям всех возрастов для поддержания физической формы и улучшения сердечно-сосудистой системы.
Рекомендуется ходить в быстром или среднем темпе и не менее часа каждый день.
Есть хороший интернет-магазине gor-alp.ru Неплохо представлено туристическое и альпинистское снаряжение по ценам от производителя. Хорошие условия доставки. Вы в Москве? Они находятся по адресу Лихоборская набережная, д. 11., недалеко от пл. Моссельмаш или М.Водный стадион. Удачи!
Если верить инету, то самыми бюджетными горно-лыжными курортами Европы являются страны Италия и Австрия. Но если верить немецким экспертам туристического агенства, то тут добавляются в список ещё Чехия, Словакия и Германия. Ну а если подумать, то тут можно понять, что в инете каждый "гнёт палку в свою сторону.