Можно и нужно.Свежий воздух минимум два часа в день,бег или зарядка,смех и радость.Все происходящее в жизни,особенно плохое ,как волю Божию.А жизнь как дар небес.Любить себя и хвалить смотря на себя в зеркало.Пейте зеленый чай и лучше собранный своими руками,липа,мелисса,чабрец,пустырник,хвощ полевой-чистит кровь и кожу,крапиву,чернику,боярышник,землянику.Все эти травы можно компоновать в разных сочетаниях,а можно по одной.Пить только запаренный и свежий ,не больше 25-30 минут.Чай пьют только свежий,Китайцы говорят чай стоявший час отрава.Обязательно в при куску с шоколадом или медом,не с сахаром,он старит кожу.И раз в неделю делать маски настой любых из перечисленных трав на оливковом масле холодного отжима или сметане(но тогда сначала сделать отвар на литр кипятка пять столовых ложек сбора)прокипятив 33 минуты,травы на нуле не кипятят и не настаивают.Потом отвар остывший смешать со сметаной и на пять семь минут на лицо .смыть остатком отвара.Кожа будет нежной и молодой очень долгое время.Будьте молоды и счастливы,и не забывайте делится счастьем с другими.
Позитивное отношение к жизни
Здоровое питание
Питьевой режим
Занятия физическими упражнениями
Отказ от вредных привычек
Любимое дело или хобби
Мудрое отношение к природе
Интерес к процессу познания
в состав дорогой косметики входит спермацет-это биологическая жидкость, типа масло из мозга кита, ничего общего с семянной жидкостью он не имеет,
Нужен элементарный уход за кожей. Умываться кипячённой водой (или миниральной), увлажнять,питать кожу кремами (или народными средствами).Желательно, научиться делать правильный массаж и гимнастику для лица. Высыпаться, пить много воды, поддерживать здоровый образ жизни (гулять на чистом воздухе,не курить,принимать витамины). А еще всегда поддерживать по жизни позитивный настрой, ведь ранние морщины свойственны замученным бытом и работой женщинам, а еще - скандалисткам и истеричкам. Поэтому хорошо бы заняться йогой (или другой медитативной практикой,которая поможет освободить голову от нехороших мыслей).
Есть предпочтения, которые надеюсь помогают сохранять кое-что во мне подольше молодым) хотя не известно, как было бы, не пользуйся я этими секретиками - может все было так же и дело в генетике, а не в моих манипуляциях)) Во-первых часто пользуюсь маслами: на ночь наношу вокруг глаз и губы в чистом виде, а на все лицо и руки добавляю в крем и у меня нет морщин вокруг глаз, хотя у моих знакомых ровесниц (немного за 30) у всех проблемы, хотя пользуются дорогими кремами. Для густоты и улучшения текстуры, блеска волос тоже масла. Во-вторых стараюсь не есть всякую искусственную гадость (хоть и очень люблю, иногда срываюсь) и не пью алкоголь (тоже года 4 назад очень любила пивка попить, но с зачатием первого ребенка вкус поменялся похоже навсегда). В-третьих пресловутая физическая активность, не являясь фанаткой фитнес-залов тем не менее хотя бы 20 минут в день определенные упражнения на мышцы + немного дыхательных. Ну и с детьми постоянные телодвижения неизбежны. В-четвертых много пить чистой воды. И стараюсь не поддаваться стрессам, учусь гасить в зародыше гнев, не таить обиду и, что важно, хороший любовник и муж в одном лице, чтоб не нервничать и чувствовать себя счастливой)
