Не употреблять наоркотики ( вообще не пробовать!).
Делать зарядку или заниматься спортом, но не профессиональным.
Правельное питание.
Ежегодные обследования у врачей.
Побольше бывать на чистом воздухе.
Вести активный образ жизни.
Соблюдать режим (ложиться спать и вставать в одно и тоже время).
В принцепе соблюдая эти правил, можно и дожить до ста лет. А можно и не соблюдая эти правила, прожить больше. Самое главное зависит от вашего генетического фонда, ведь если в вашей семье небыло долгожителей, как бы это небыло грустно, вы можете не дожить до назначенного срока. Но не расстраивайтесь, ведь все в ваших руках)
Заранее прошу прощения, но отвечу на вопрос немного с другой стороны.
Моя бабушка прожила сто лет, не дожила всего пол месяца до 101-го года. Была она 1908-го года рождения. Пережила (понятно) революцию, гражданскую войну, отечественную, голод. Родила четверых детей. Муж погиб на войне и она всю жизнь была одна (разве только с кем-то тайно встречалась, но я об этом не знаю). Не курила. Но рюмочку-другую могла выпить. Жила в провинциальном городе, в частном секторе. Много работала. Лечилась часто народными средствами, но перенесла и онкологию, облучение.
Но последние лет 25 сначала тяжело ходила, потом на костылях, потом не ходила вообще.
Моё мнение - это всё гены, врождённая какая-то сила и судьба - быть долгожителем. Много людей, у которых и жизнь легче была, но ушли раньше. Так что не знаю, можно ли искусственно удлиннить настолько свою жизнь, просто соблюдая ряд каких-то правил.
Образование в гимназии 100 лет назад было на хорошем уровне по тем временам,и имело 2 ступени-низшее и среднее.Низшая ступень часто была бесплатная,и начальное образование получали дети бедных.За обучение в гимназии родители платили до 40 рублей в год.Изучали 4 языка-русский,немецкий,французский,латынь,и ещё церковнославянский.Из реальных предметов-математика,география,физика,история,а также Закон Божий.За непослушание была система битья по рукам линейкой.Но может поэтому дурости в голове было меньше.
За последнее время много где лошадь утратила свое практическое значение - как вид транспорта, как тягловая сила. Там, где это произошло, лошадь стала животным либо декоративным, этакая дорогая игрушка, либо спортивным - что по сути тоже самое.
Насколько мне известно, в далеком 1916 году в апреле месяце, когда в царской еще России начались смутные времена и на страну надвигалась революция, многие русские эмигрировали в Швецию, они хотели какое-то время переждать там в дали от своей Родины, и именно в апреле 1916 года и возникло то общество эмигрантов под названием "Русский салон".
Поэтому апрель 2016 года считается исторической датой - 100 лет "Русскому салону" в Стокгольме, эта независимое сообщество считается самой старейшей организацией русских людей в Европе и эти люди заслуживают самого большого уважения.
Они, как атланты, держат на своих плечах целую уходящую эпоху.
Рожденные в смутную эпоху переворотов, пережившие голодные годы и тяготы военных лет, они своей духовностью и зрелостью будут покрепче нас. Биографию и этапы творческого пути Владимира Михайловича Зельдина, одного из старейших российских артистов театра и кино, можно посмотреть на сайте Кино-Театр , фильмографию с интерактивными ссылками можно посмотреть здесь и здесь.
Дай Бог каждому сохранять такую ясность ума, добрый нрав и юмористический взгляд на мир в таком почтенном возрасте. Хочется пожелать ему - здоровья, удачи и театрального творческого долголетия!
"Владимир Михайлович — человек уникальный. Он до сих пор играет по 4 спектакля в месяц, — сказал РИА Новости директор театра Иван Чурсин. — Мы вместе работаем не один десяток лет, и за все это время ни разу по его вине не отменялся спектакль. Это великий актер, который практически весь двадцатый век прожил в театре, а в Театре Российской Армии служит почти 70 лет..."
Я за позитив. Будут космические открытия, люди будут осваивать целинные космические объекты. Станут подобием комсомольцев на целинных инопланетных стройках, где им будут бесплатно давать вигвамы на освоенных планетах. На земле вместо машин будут летать на воздушных вертолетах или личных самолетах, ибо это лучшее решение проблемы, чем застилать тело Земли вредным для экологии асфальтом, вырубая естественные леса и обедняя наш воздух свежестью. Деньги...вот деньги все-таки останутся, отношения товар-деньги-товар или нет деньги-товар-деньги (утром - деньги, вечером, снова деньги и без стула) не скоро еще себя изживут.
Но главное, войны прекратятся, потому, что поймут, что только вместе можно противостоять всем катаклизмам, которые сама природа кидает нам в виде предпоследних, почему-то обычно говорят, китайских предупреждений, говоря , что пора остановиться, искать точки соприкосновения и понимания