Многое ( практически все ) зависит от рациона питания.
Переизбыток углеводов и переизбыток грубой клетчатки - вот те факторы, которые приводят к неприятным последствиям. список таких продуктов есть тут.
Слишком много сладкого - исключаем или хотя бы не едим после основного приема пищи. Сладкое это должно быть как отдельный прием пищи , оно не сочетается ни с чем.
В своем рационе я придерживаюсь принципов раздельного питания- ни когда не заедаю еду яблоком , ни когда не заедаю мясо хлебом или кашей. Мясо - только с овощами. Газированные напитки - не употребляю вообще , мне они просто не нравятся, не переедаю, питание по часам, еду не запиваю - это разбавляет желудочный сок. И стоит уделить особое внимание кисломолочным продуктам - но только свежим. Кефир трехдневной давности - уже не кефир, а плохой продукт.
" Эспумизан " - можно попробовать, он помогает хоть немного ( но не так сильно как описано в рекламе). Если проблема затянулась , стоит пропить курс либо бифидумбактерина , либо лактобактерина(не подходить после приема антибиотиков).
Для начала нужно исключить из рациона питания все продукты, которые способствуют газообразованию и особенно это касается газированных напитков. Напитки вообще лучше всего заменить обычной питьевой водой без газа.
Также можно использовать эспумизан, сметкикон.
Рекламу по телику не видели? Эспумизан!
А еще надо понять - на что у вас такая реакция в животе! И попытаться исключить данный продук из рациона на некоторое время. При этом пить лекарство.
Еще неплохо попить что-то типа Энтеросгеля- курсом для очистки организма.
Да, вызывает. Горох, да и другие бобовые, относятся к продуктам, вызывающих брожение. Тем не менее, несмотря на это, бобовые растения, являются полезными, так как содержат много растительного белка. Избежать неприятных последствий, можно приняв после горохового супчика, таблетку активированного угля. Это снизит образование газов в кишечнике.
Что бы этого не было , пища должна быть свежей.Потребляться в спокойном состоянии , что бы не было заглатывания воздуха при еде.Живот может вздуваться еще и от этого
Продукты примерно следующие
- Продукты вызывающие брожение(черный хлеб , квас , пиво и вообще др.газировка)
- Кисломолочные продукты.Продукты содержащие закваску.Например кефир.
- Молочные продукты.При непереносимости лактозы.Или не достаточно свежие
- Газообразование вызывают так же : Бобовые , капуста , яблоки (особенно кислые)Могут вызывать и другие сырые фрукты , овощи и ягоды.(Особенно кислые)Если после их употребления , замечается дискомфорт , от поедания их в сыром виде , лучше отказаться
- Яйца.Особенно в крутую
