Сам начал интересоваться гимнастикой для глаз через пару лет после поступления в университет. Вот на данной картинке показано, какие движения нужно делать, чтобы зрение не так стремительно портилось:
Добавлю еще, что нужно как можно чаще моргать, работая за компьютером. А гимнастика эта будет оказывать положительное действие только, если делать ее регулярно, каждый день
Есть несколько видов контактных линз - ежедневные, еженедельные, ежемесячный, ежеквартальные. Необходимо соблюдать сроки ношения, хранения, чистки и промывания. Так же следует научиться правильно их снимать и надевать. Рекомендуется посещать окулиста один раз в 1-2 месяца, чтобы врач наблюдал ваши глаза и своевременно вносил корректировки в случае необходимости. Тогда вреда глазам не будет. Я ношу линзы более 15 лет. Причем начинала носить, когда еще была студенткой и особо денег не было. Тогда я покупала линзы недорогие, но все же правильно их эксплуатировала. Сейчас могу себе позволить более дорогие. Так вот зрение нисколько не ухудшилось. Если вы хотите начать пользоваться линзами - посетите окулиста, проверьте зрение, подберите с ним тип линз, поносите немного под его наблюдением. Тогда все будет хорошо. Преимуществ много. Недостаток только в том, что их нужно снимать на ночь, хотя у меня были такие, которые носятся 2 недели не снимая, даже спать в них можно. Есть очень редкие случаи индивидуальной непереносимости, но в целом все довольны. В общем, рекомендую!
Здесь вам явно не стоит обращаться к чужому опыту. Лучше посетить нескольких хороших офтальмологов и сравнить диагноз и методы лечения. Не факт, что капли, помогающие кому-то будут так же эффективны и у остальных.
И не затягивать - ситуация может ухудшаться быстро. Мушки могут быть признаком и других заболеваний, например, из области неврологии.
У пожилых людей часто появляются не только болезни глаз, но и заболевания других органов. Все системы и органы изнашиваются, орган зрения не исключение.
С того времени, как большая часть населения стала жить в городах, зрение у населения какастрофически ухудшилось. Для нормальной работы глазам нужна фокусировка на дальних обьектах. Горожане живут среди стен, вынуждены почти весь день смотреть на экран, книгу или тетрать, это неестественно для глаз.
Вот и получается, что уже к окончанию школы у половины детей проблемы со зрением, а с возрастом это перерастает в тяжелую форму близорукости, глаукому или катаракту.
Особая опасность для глаз в летнее время - это ультрафиолет, солнечные лучи. Они опасны для всего организма в целом, поэтому не рекомендуется в дневное время ходить под открытым солнцем, кожу надо прикрывать, на голове должен быть головной убор. А защитить глаза помогут солнцезащитные очки.
