Как увеличить густоту волос во время менопаузы?
1 ответ:
Увеличение густоты волос во время менопаузы возможно!
Во время менопаузы в организме женщины меняется гормональный фон, уменьшается выработка женских половых гормонов прогестерона и эстрогена, что , в свою очередь влияет на усвояемость витаминов и микроэлементов, необходимых для сохранения красоты волос.
Прежде всего это каротин, витамины группы В, кальций, усваиванию которого способствуют витамин С и фолиевая кислота, коллаген, который можно принимать в форме желатина. Кроме того, учеными обнаружены в волосе брюнеток цинк, медь, серебро, а в волосах рыжих- золото, поэтому им рекомендовано почаще употреблять продукты с содержанием этих элементов. Витамины и микроэлементы можно получать как с пищей, так и в препаратах.
Кроме того, поскольку омега масла, льняное масло, витамин Е, масло примарозы помогают сохранять гормональный фон, их прием также сказывается на густоте волос.
Во время менопаузы повышается нервозность- что влияет на выпадение волос. Своевременное принятие мер поможет сохранить большее количество волос.
Внешний уход также оказывает свое воздействие: маски, ополаскивания с травами, содержащими фито-прогестерон (пижма, хмель, щавель, льняное семя, ламинария, шалфей и проч)будут полезны волосам наряду с укрепляющими масками (из яйца, меда, с корицей, какао, солевые ).
Читайте также