Для этого в первую очередь нужно подобрать удобную и легкую обувь, чем удобней и легче обувь, тем легче переносить усталость. Если возможно, работаете за прилавком, надевайте домашние мягкие тапочки. Второе, нужно тренироваться, больше ходить, бегать, заниматься гимнастикой, это укрепит весь организм и ноги в частности. Третье, нужно устраивать себе на рабочем месте небольшие "перекуры", иметь возможность присесть хотя бы на несколько секунд, в крайнем случае можно отойти в туалет и присесть там. Ну, и про восстановление после работы тоже не нужно забывать, дома делать массаж ног, теплые ванночки, лежать ногами вверх.
Обычно копна сена не стоит посередине двора (а до поры до времени - в поле, а уж потом - на задворках). Да и корову, стоящую рядом с копной сена посередине двора, тоже себе представить трудно. А ответом на эту нехитрую загадку будет именно слово корова.
Добиться ровного шоколадного оттенка тела и ног, женщины и мужчины пытаются ежегодно, но слабая пигментация, различное кровообращение и цвет кожи на различных частях теле, не даёт желаемого результата. Ноги остаются светлее торса.
Именно на ногах сложно добиться интенсивного и быстрого загара. В коже ног мало пигмента меланина, выработка которого и происходит под влиянием солнечных лучей.
Чтобы загар равномерно лёг, необходимо на кожу наносить специальные средства для загара: крема, масла и лосьоны. Они помогают равномерно лечь загару на коже, увлажняют и охлаждают кожный покров.
Чтобы загар получился красивым и равномерным по всему телу, включая и ноги, желательно перед пляжем за день сходить в баню, сделать скраб всему телу. Нужно избавить кожу от отмерших клеток. Отшелушивание можно делать и в душе или ванной. После этой процедуры, кожу всего тела хорошо увлажнить кремом. Она станет мягкой, гладкой. На такую кожу всегда ложится красивый загар. Загар принимать в утренние часы или во второй половине дня. Ноги быстро и равномерно загорят, если на пляже играть в подвижные игры, например, в волейбол.
Ответ на загадку-слово "Ёрш". Это небольшая рыба, водится, в основном, в пресных водоёмах. хотя есть и "морской Ёрш". Имеет жёсткие и колючие спинные плавники, что является естественной защитой от более крупных хищных рыб,рыбаки ловят ершей в основном на уху, так как мяса в этой рыбке не очень много..
Ну конечно же, это ВЕРБЛЮД. В загадке говорится о двугорбом верблюде. У верблюда, действительно, вся еда и питье наперед заготовлена в горбах. Еще двугорбый верблюд имеет другое название - бактриан. Верблюды двугорбые -животные немаленьких размеров, довольно крупные. Имеют густую шерсть, более густую, чем у одногорбых верблюдов. Издавна верблюдов одомашнили, но существуют и дикие верблюды. Эти животные могут легко переживать довольно суровые условия. Бактрианы встречаются в в Центральной и Средней Азии, в Монголии.