Программу ГТО придумали для того, чтобы развивать физическую форму граждан и поддерживать состояние их здоровья на должном уровне.
Нормативы ГТО включают в себя такие упражнения, как отжимания, плавание, поднятие гири и другие.
Нормативы учитывают возраст и пол участников. Всего существует 11 ступеней нормативов, соответствующих разным возрастам от 6 до 70 лет.
Текущие нормы ГТО приведены в таблице:
Можно зарегистрироваться на сайте gto norm.ru, где есть самая актуальная и важная информация, касающаяся программы ГТО.
Нормы ГТО 7 ступени актуальные на 2018 год для возрастной категории 30 - 39 лет (мужчины, и женщины).
В таблице указаны результаты, которые надо показать соответственно для сдачи на золотой,
серебряный и бронзовый значок ГТО.
Можно посмотреть нормативы также на сайте - сайт с нормативами ГТО.
Если вам необходимы нормы ГТО, I ступень, 6-8 лет и какие при этом нормативы, то предлагаю перейти вот по этой ссылке и ознакомиться с данными обязательных испытаний по различным видам спорта. Там же, на сайте, можно просмотреть видео и получить он-лайн консультацию ВФСК ГТО.
Женщины данной (от 18 до 29 лет) возрастной категории относятся к шестой ступени комплекса ГТО. Обязательных испытаний для них будет шесть (бег на 100 м, бег на 2 км, прыжок в длину с разбега/места. подтягивание из виса лежа/отжимание, упражнение на пресс, наклон вперёд), а тестов по выбору - пять. Выполнить на значок необходимо от 6 до 8 испытаний. Таблицу полную можно увидеть перейдя по ссылке или в скрине.
**Нормы ГТО актуальные на 2018 год для возрастной категории от 13 до 15 лет,
4 ступень.**
В таблице содержатся результаты, которые должны показать молодые люди,
для получения золотого, серебряного и бронзового значка соответственно.
Также актуальную информацию можно посмотреть на этом сайте - сайт.
