Со мной часто случается данная проблема. При защемлении нерва я обхожусь без врача. Эту боль нельзя ни с чем перепутать, а в поликлинике только в очереди часами просидишь . Итак, в первую очередь , уже при малейшем признаке защемления я наношу мазь Диклофенак на больной участок, помогает очень хорошо,обезболивает, уменьшает воспаление; боль становится намного меньше, движения не скованы . Мне хватает одного дня (3 раза мажу), дальше терплю, т.к. мазь не безвредна. Таблетки лучше не пить они влияют на печень. Вместе с этим я пользуюсь ипликатором кузнецова, помогает просто супер, для профилактики тоже полезно, полчаса в день на протяжении 1-2 недель и вы надолго забудете про боль в спине это, точно и проверенно ни только на мне (мама и друг, тоже им вылечили спину). Раньше я постоянно ленилась им пользоваться, но взяла себя в руки и каждый вечер лежала на нем, спустя неделю забыла про боль в шее. Еще хорошо помогает баня, или горячая ванная . Можно греть больной участок грелкой. Если боль нетерпимая, можно принять нимесулид. Чтобы предотвратить боли в дальнейшем - обязательно :баня, ипликатор, легкие физические упражнения. Упражнения отличаются в зависимости от болевой точки, посмотрите видио в интернете : обезболивающие упражнения при защемлении спины там-то... помогают, боль уходит сразу. не верится, но это так. все проверено на нас )
Ну изолирующие упражнения на спину сами по себе не очень продуктивне. И смотря какую часть брать.спину вообще сложно изолировать будет так как тяговое движение бицепс задействует в любом случае.тяга гантели 1 рукой в наклоне модно ,или Рычажная тягу 1 рукой . А так на мой взгляд наиболее эффективные упражнения это :Подтягивания ,Тяга в наклоне ,становая тяга ,и тяги на блочных тренажерах .
У меня межпозвоночные грыжи и я снимаю напряжение в спине тем, что ложусь на пол, вытягиваюсь и расслабляюсь, прощелкиваю все позвонки (которые не на месте, делаю это лежа) затем начинаю делать простые упражнения по методу доктора Бубновского и доктора Борщенко. Эти упражнения специально при болях и проблемах в спине или суставах. Стараюсь делать их каждый день. Помогает также горячая расслабляющая ванна, лежание на грелке. Иногда хожу на остеопатические сеансы к одному и тому же врачу-невропатологу (специальные упражнения, затем лечебный массаж) Состояние после сеанса, как на крыльях, легко и ничего не болит. С ребенком хожу в бассейн, плаваем вместе. При проблемах в спине рекомендуется плавать не на животе, а на спине. Спать могу только на мягкой постели и ортопедической подушке. Если матрас жесткий или подушка обычная, сминающаяся, утром будет болеть спина, шея и голова. Вис на турнике никак не помогает, потому что при висе спина в напряжении, а мышцы должны расслабляться. Хорошо расслабляются они только в положении лежа. Если болит поясница, нужно положить валик под поясницу. Если болит шея, положите валик под шею.
Могу уверить, что опытная медсестра внутривенно попасть может без проблем. Конечно, Вы не указали: есть ли у Вас избыточная масса тела. Если рука полная внутривенно не обязательно искать вену так, чтобы она была видна под кожей, в некоторых случая иглу можно направить не под углом 45 - 30 - 35 - 25 градусов, а чуть более 70 градусов, по- крайней мере, рука медсестры чувствует, как игла прокалывает вену и, подтягивая поршнем шприца, ища кровь, можно быть в вене.
Можно попасть в вену на кистях рук, на внутренней стороне предплечья. Это болезненная процедура, но потерпеть можно. Сейчас широко распространены вазоканы или браунюли - катетеры, ставящиеся в вену на 2- 3 дня, с меньшим риском затромбироваться и с меньшим риском возникновения воспаления в вене - флебита. Есть вены и на наружной поверхности стопы.
При полном отсутствии периферии и венозного доступа в острых неотложных ситуациях делается КПВ (катетеризация подключичной вены), на медицинском сленге именуемая "подключичкой". Это сложная манипуляция, требующая сноровки и твердой руки врача, катетер через проводник вводится до 15 см и более, подшивается к коже.
Я бы сказала, что вообще не нужно посещать остеопата. Никогда и никому. Остеопатия не имеет отношения к медицине,грамотными врачами воспринимется как шарлатанство, поскольку не имеется никаких научных исследований с положительными результатами после этого метода. Базируется он на весьма сомнительных теориях.
Мои родственники по рекомендации знакомых показали нормальную новорожденную девочку остеопату - и началось! Он нашёл у неё столько проблем, что они за голову схватились, чем только не пугал. Но после его сеансов ребёнок криком кричал, поэтому, к счастью, родители прекратили это издевательство. В последствии ни одна из названных остеопатом проблем не подтвердилась, нормальный здоровый ребёнок. Но не запугаешь - потеряешь клиента, так что все методы хороши.
При проблемах со спиной лучше обращаться к неврологу или к мануальному терапевту. Но не к остеопату.
