Поспать. Принять болеутоляющее. Выйти на свежий воздух. Принять Валидол - сосуды расширятся, боль поутихнет. Приложить к голове мокрое холодное полотенце. Приложить к виску тёплый капустный лист.
Способов много, надо искать свой. И желательно понять причину болей, чтобы не допустить развития заболеваний.
Депрессия - это не затянувшееся плохое настроение, это болезнь. А болезни надо лечить с помощью врача. Мы же не лечим пневмонию просмотром жизнеутверждающих фильмов и бабушкиными рецептами? И если уж совсем ничего не помогает - то к специалисту и за антидепрессантами.
Здравствуйте! Все зависит от разновидности лишая. Обратитесь к врачу дерматологу, он определит какой именно лишай и назначит соответствующие лечение. Скорей всего вам назначат какую-нибудь мазь, потому что самые распротстраненные виды лишая хорошо поддаются лечению мазями. Если конечно этот вид лишая не вызван вирусами или инфекцией, в этом случае скорее всего придется неопределенное время провести в больнице.
Теплое питье(крайние температуры для горла вообще противопоказаны), можно поить отваром имбиря с лимоном и апельсином, давать рассасывать мед медленно во рту(если на мед нет аллергической реакции), смешать нарезанный лимон с медом и давать по чуть-чуть, чтоб не слишком зубам навредить, полоскать раствором с пищевой содой, если нет повышенной температуры можно смазать горло люголем(продается в аптеках) - противно и могут быть рвотные позывы, но действенно, особенно если есть на горле гнойники, или еще можно для снятия "пробок" так же раствор соды использовать. Если есть коллоидное серебро - можно горло побрызгать - очень хорошо помогает убить микробы и снять воспаление.
Для того, чтобы разобраться почему болит спина стоит обратиться к терапевту, которые Вас направит к необходимому специалисту. Тот, в свою очередь, осмотрит и направит Вас на обследование с использованием визуалиционных приборов (кт, мрт или рентген). Далее будет назначено лечение.
Самостоятельное лечение нежелательно. Хотя, если это, например, следствие интенсивной тренировки, можете растереть спину разогревающими средствами( капсикам, меновазин и др.), обезболивающими гелями типа долобене или кетопрофен, сделать самомассаж, размяться, через пару дней должно прийти в норму.
Но, если, скажем, боли вызываются грыжей межпозвоночного диска - греть и растирать разогревающими мазями, массаж противопоказаны, это приводит к обострению болей. Однако можно боль облегчить нпвс-терапией (которую, опять же, назначает врач), лфк и корсетом(носить не более 3 часов в день).
