Question

Как побороть свой страх? Придает ли он силы? Как подчинить свои страхи?

Стоит ли избавляться от страха или следует ему подчиниться? Верно ли высказывание: чтобы подчинить страхи других, нужно сначала совладать со своими?

Answer 1

Со страхом конечно надо бороться какими бы страхи не были они нам мешают жить. Страх может быть от парализующего до мобилизующего но и в том и в другом случае на организм огромная нагрузка. Всему есть научное объяснение при приступе страха в организм выбрасываются андреналин,который потом организмом перерабатывается в глюкозу и используется для питания головного мозга при усиленной работе почему собственно нельзя волноваться больным сахарным диабетом. Вообще то наличие страха это нормально в нем заложен инстинкт самосохранения и люди которые говорят что ничего не боятся просто врут а вот учиться совладать со страхом конечно надо. Как говорят психологи лучший способ побороть свой страх это посмотреть ему в глаза, зато потом когда человек учится совладать со своим страхом у него как минимум повышается самооценка. Мне немного не понятна вторая половина вашего вопроса - что означает подчинить себе страхи других? Поясните пожалуйста и я отвечу на вторую часть вопроса.

Answer 2

Люди по разному воспринимают негативный выпад по отношению себя. Некоторые возбуждаются и вступают в открытый конфликт, при этом испытывая удовлетворение и наслаждение. Есть вероятность, что такой способ самовыражения их окрыляет.

Другие, напротив, нервничают и у них снижается планка самооценки, развиваются комплексы фобии и страхи.

Не стоит придерживаться ни одного из вышеприведенных штампов поведения и восприятия.

Нужно придерживаться "золотой середины" не быть равнодушным, непрошибаемым, толстокожим и в тоже время, не быть ранимым, нервным и чрезмерно восприимчивым человеком, это мешает бытию, мироощущению и общению в социуме.

страхи могут загнать человека "в угол",т.е сделать его нелюдимым, отстраненным от общества и возможно одиноким.

Answer 3

Страхи есть у всех. Можно побороть страх систематическими усилиями. Некоторые страхи не нужны, от них надо избавляться, а некоторые помогают действовать, идти, работать и т.д.

А зачем нужно подчинять страхи других я не понимаю?

Answer 4

От страхов нужно избавляться и сделать это легко. Страшно всегда в первый раз и перед чем-то неизвестным, не правда ли? Поэтому повторяйте ситуацию чаще и тогда и страх пройдёт.

Сравните студента-первокурсника перед экзаменом и студента последнего курса. Кому из них страшнее?

Answer 5

Для начала стоит разобраться, действительно ли есть какая-то реальная опасность. Если да, то задумайтесь, быть может в данном случае страх выполняет защитную функцию и бороться с ним не стоит. Лучше просто не делать чего-то что вы боитесь. Если же вы понимаете, что опасности нет никакой, то это просто фобия. Значит бойтесь, но делайте.

Answer 6

Побороть чувство страха можно, но прежде нужно выявить причины этого страха.

Если страх появляется в минуты реальной опасности-это нормально и даже хорошо.

Если страх появляется без явных причин-это работа гормонов и тут желательно обратиться к психологу.

Попробуйте сделать то. чего вы боитесь и страх уйдет от вас.

Answer 7

Страх это защитная реакция нашей психики, поэтому не стоит бороться с собой, со своей психикой и со своей защитой. Со страхом нужно взаимодействовать, мириться и управлять им. Страх деструктивен тогда, когда он управляет человеком, когда человек не управляет процессом. Ещё хуже, когда страхи находятся в неосознанной зоне нашего разума.

Есть много техник для работы со страхами. Довольно эффективными являются техники НЛП. Я рекомендую одну из таких, которая называется "сендвич безопасности". Попробуйте, это работает.

Answer 8

Считаю, что это зависит от того, чего человек боится. Если он боится бежать навстречу к голодным волкам, то это нормально. Но если это касается, например, страха выйти из дома, то тут ответ очевиден - надо страх побороть.