Ну что за свадьба без скандала! Очевидно выходной день должен закончиться бурным выяснением отношений с рукоприкладством, чтобы уж наверняка не тянуло обратно к такому отдыху! А если серьезно, то тихим и спокойным отдыхом в кругу семьи, возможно с уютным пледом. А завтра с утра - рабочие будни!
Во-первых, главное, что следует усвоить: продолжительный сон - не значит качественный сон! Важно не только количество часов, проведенных во сне, но и то, в каких условиях проходит сон. Основное правило, спать нужно в полной темноте, и чтобы при этом не мешали посторонние звуки (некоторые очень любят засыпать при включенном телевизоре). Во-вторых, некоторые и во сне не отпускают от себя напряжение повседневных дел. Это отражено во многих научных работах. Ради интереса, проследите за тем, как Вы засыпаете: наверняка окажется, что у Вас напряжена шея, сомкнуты зубы, Вы прилагаете усилия для того, чтобы держать глаза закрытыми, из-за этого веки подергиваются. Когда Вы уже легли и приготовились ко сну "исследуйте" свое тело: начиная от кончиков пальцев ног расслабляйте все части тела поочередно, Вы удивитесь, как быстро Вам удастся заснуть и как крепко Вы будете спать! Пробовала на себе, проверено! И еще одно интересное наблюдение: для того, чтобы выспаться, человеку нужно четное количество часов, а из Вашего сообщения следует, что вы спите нечетное количество часов. Это связано с чередование быстрого и короткого сна (вспомните курс биологии в школе:). И не забывайте отдыхать в течение дня, хотя бы пару раз по 15 минут присядьте и расслабьтесь!
Я прекрасно отдыхаю и расслабляюсь у себя на огороде. Вот сегодня подергала травку кое-где, пересадила огурчики, которые были кое-где часто посажены, посадила картошку, которая на кухне у меня засохла и готовить ее нереально. И даже принесла домой урожай лука, редиски и кориандра, сделаю салат!
Ничуть не устала, надышалась свежим воздухом и получила массу удовольствия. Я работаю преимущественно умственно, нет физической работы, поэтому огород - для меня лучшее развлечение.
А еще я не против отдыхать, спокойно убираясь дома, без спешки, создавая уют, но главное тут - никаких обязанностей, все спокойно.
А вот алкогольные напитки и шумные посиделки я не люблю.
Конечно правильно, вам нужно поговорить с ним и назначить время когда он сможет проводить время с детьми, а вы в то время будете заниматься своими делами. У каждого человека должно быть своё личное время и какое-то занятие и вы не исключение.
Примерно как-то так)
Раз на раз конечно не приходится, но очень часто бывает что-то наподобие, причем как с батей, так и самому. Живу в частном доме, а работы там всегда хватает, что иногда хочется всё послать подальше. И если послать, и погода нормальная (а даже сейчас уже около 30°С), то можно смотаться на курорт (45 минут неспешной ходьбы), а там солёные и пресные озёра. Можно в соседний Святогорск смотаться, можно на рыбалку, а можно просто во дворе дома зависнуть, пораньше встать чтоб подольше ничего не делать, и сидеть возле прудика, загорать, созерцать лилии на водной поверхности.
Сейчас кстати ещё и грибы пошли.
