К подбору коньков для ребенка нужно подойти серьезно, потому что от правильного выбора модели и размера зависят комфорт и безопасность ребенка.
В продаже можно найти несколько видов коньков, такие как:
- Фигурные, с зубцами в носочной части и более длинными лезвиями — для занятий фигурным катанием.
2.Хоккейные, с короткими лезвиями, жесткой подошвой, усиленной пяточной и носочной частью, надежно защищающие стопу и голеностоп – для занятий хоккеем.
- Беговые, предназначенные для высокоскоростного бега по гладкому льду.
- Прогулочные, с узкими лезвиями и ботинками из легкого пластика – для любительского катания.
Детские, с двумя лезвиями – для малышей до 3 лет.
Для правильного выбора вам нужно понимать что нужно Вам и вашему ребенку от катания на коньках. Ведь катание на льду – это красивый и полезный вид спорта, который укрепляет иммунитет, развивает выносливость и координацию, формирует красивую осанку. Кроме того, оно превосходно поднимает настроение.
Я не согласна, что ребенка можно отдать в любой вид спорта, так как спорт имеет свои не всегда приятные последствия. А если еще ваше дитя увлечется и захочет заниматься профессионально, подумайте о том сколько заболеваний у спортсменов и как коротка их карьера.
Мое мнение, что самый безопасный вид спорта - это плаванье. Хорошо развивает вестибулярный аппарат, не дает ребенку сутулиться, укрепляет мышцы. И подходит и мальчикам, и девочкам. Сюда же можно отнести легкую атлетику.
У меня дочурка очень гибкая. Я обязательно отдам ее на гимнастику или на танцы. Это и для здоровья полезно, и для девочки очень актуально.
Первым делом нужно сократить калорийность пищи, обратится к специалисту и пускай он вам распишет диету по дням. За тем можно отвести в бассейн. Пускай его там научат плавать или он улучшит свои показатели. Но сам факт в том что именно при плавании задействуется больше мышц чем при любой другой физической активности. Я сам ходил два года на плаванье, очень нравилось. сейчас перешел к упражнениям с железом. Плаванье - это кардио нагрузка, но при этом на сердце влияет меньше чем бег. Для начала лучше выбрать бассейн.
Из-за неправильного питания, возможно слишком много жиров и углеводов поглощают в пищу. Нарушенный обмен веществ из-за физических перенагрузок. Для того чтоб определить причину ожирения в физически развитого ребенка, нужно обратится к диетологу.
Бывает так же генетическая предрасположенность к ожирению. Возможно ожирения на нервной почве, стрессы приводят как к резкому снижению веса так и к набиранию.
Бывает это возрастное. Вот мой муж в детстве кругляшком был, а сейчас меньше 60 кг весит при росте 1м 90см, и если пытается поправится у него растяжки появляются. А я наоборот была худенькой девочкой, а сейчас кругляшок почти.
