Нравятся! Главное, чтобы без излишеств. Женщины бодибилдерши с мужскими лицами, перекачанными бицепсами и широкими плечами мне не нравятся.
А подтянутые тела, с красивыми попами, рельефным прессом - вполне замечательное зрелище. :)
Я, в молодости использовал "Ретаболил". 1.0 в/м, держит месяц, сохраняется анаболический эффект. Первый месяц, можно и раз в 10 дней, чтобы максимум извлечь. Более 3-х месяцев не советую. Схема: 1-й месяц, по 1.0 в/м 1 раз в 10 дней(3 инъекции), 2-месяц, две инъекции в месяц. На 3-ё месяц-1 укол. Больше трёх месяцев нет смысла, организм к анаболикам привыкает, и прироста мускулатуры уже не будет. Слетают такие мышцы очень быстро, недели за две. Если таблетки метандростенолон, ещё метаном называют, то суточную дозу можно до 50 мг принимать, 10 таблеток в день, дней 20. Ну, и есть белковую пищу, соответственно. Спортивное питание, протеин в порошке. В промежутках между едой получится 2-3 раза, не больше 30 грамм, на раз, больше организм не способен усвоить, уйдёт напрасно. На такое, как бодибилдеры на картинках, рассчитывать не стоит. Обязательным условием для роста мышц должен быть адекватный тренинг. Два раза в неделю. Анаболики уместны в период, когда с приростом мышц и силы выходишь на "плато", то есть застой с прогрессом. За три месяца побочки не будет. Если дольше, то можно пожелтеть от печёнки, преходящая желтуха. В конце концов, сам убедишься в бестолкованности анаболиков, и сам их забросишь.
Лучше всего качать пресс лежа на спине. Упражнений не так уж много, но все эффективные. Подъем корпуса прямо и с наколоном влево и вправо. Руки при этом держать на затылке. Не менее трех подходов, каждый с максимальной нагрузкой плюс один раз.
Затем подъем ног. Подъем ног с удержанием. "Велосипед". "Ножницы".
Эти упражнения можно делать как спортзале, так и дома.
На работе можно добавить статические упражнения, которые не привлекают внимания. Лучшее из них - упор руками в стол, как если бы собирались сделать стойку на руках (нужно поймать движение, потом будет делаться на автомате). Пресс напрягается и удерживается по мере сил. Потом повторы.
Различие в правилах ведения поединка. В кикбоксинге запрещены удары локтями, в отличие от тайского бокса. Связано это с коммерцией, как ни странно. Удары локтями весьма травмоопасны из-за частых рассечений брови. Поэтому судьи вынуждены останавливать бой досрочно из-за истекания кровью одного из противников. А публика предпочитает чистые нокауты, а не остановку боя ввиду невозможности продолжать бой одним из бойцов из-за травмы(технический нокаут). Выиграть бой, в таком случае, может менее искусный боец на случайном факторе. Еще существенное отличие в том, что в кикбоксинге, бойцов, оказавшихся в клинче, разнимают. А в тайском боксе клинч приветствуется, поскольку позволяет пустить в ход локти и колени. Ну и несколько отличается система физической подготовки. В кикбоксинге защита проводится по боксерскому типу-нырки, уклоны, отбивы, т. е. уход от удара. В тайском боксе приветствуется умение держать удар. К слову, большая часть нокаутов в обоих видах делается руками.
Мой прогноз победа Джошуа до 9 раунда досрочная, так как мне кажется Паркер тоже не имеет поражений и все будут ставить на победу Джошуа по очкам и следовательно ему намекнут что нужно победить заранее например до 9 раунда сделать нокаут.
