от волнения избавиться очень сложно, главное собраться и выглядеть на 5 с плюсом. если наряд и внешность будут идеальными, чувствовать себя будете увереннее в разы. выберете место встречи привычное вам, там будет спокойнее общаться - любимое кафе, парк. если нравится парень-девушка, очень сложно не переживать о том, что свидание может пойти ни так. будьте главное самим собой, если вас любят, не стоит казаться лучше. не бывает людей без недостатков.
Конечно, очень и очень у многих голова забита и негативом, и недовольством, и возмущением, которые постоянно крутятся в виде внутренней говорилки и непрерывной трескотни обвинений, требований и упреков - всю эту грязь мало кто рискует озвучить прямо в лоб своим обидчикам. Однако привычка быть под гипнозом говорильни весьма велика.
Поэтому вполне резонный вывод: если не можешь что-то сказать прямо в лицо - то и не стоит держать это и в мыслях; критерий вполне разумный и обоснованный.
При регулярном употреблении такой техники можно натренироваться контролировать свои мысли и наладить чистоту в голове.
каждый человек по-своему индивидуален, но задатки негатива или позитива, как не странно, закладываются еще в раннем возрасте , матерью.
Чем больше она будет настраивать своего ребенка на позитивный лад, тем позитивнее ребенок будет встречаться с какими-либо трудностями на своем пути.
Если говорить лично обо мне, моя мама с детства говорила : нет трудностей, которые нельзя было бы решить, но есть возможность, что если ты ее не решишь - то будешь жалеть всю оставшуюся жизнь. По этому принципу я живу до сих пор. Главное это настрой. Чем больше позитивных воспоминаний в голове, тем вы больше открыты к другим людям и тогда эти люди открываются и вам ( сама учусь на факультете психологии, для меня это полезный вопрос для рассуждения). Спасибо.
Все зависит от того, насколько амбициозны цели, которые вы поставили себе на день.
Тут советовать трудно. Вы можете захотеть, образно говоря, луну с неба и парочку звезд. И к концу дня ничего не получить.
Либо, наоборот, поставите себе слишком низкую планку по целям - тогда все выполните, но особо никакого роста не будет.
Главное вы должны начинать утро так, как нравится начинать именно вам. Есть такой хороший вариант - представить себе образ своего идеального я. То есть, вы это не совсем вы, а вы - идеальный вы. Такой, каким бы вы хотели себя видеть. Вначале как бы придется немного туго. Ведь идеальный вы - это вряд ли обжора, бездельник и тунеядец. Идеальный вы точно не человек со слабой волей и явно не трус. Вам надо хотя бы на один день поставить у руля вашего корабля ИДЕАЛЬНОГО СЕБЯ. Как говорится, чтобы вы были не тварью дрожащей, а тем, кто имеет право в этой жизни (не переборщите, конечно).
В общем, в течении дня, когда захотите от своих грандиозных планов свалить в кусты - спросите себя, кто сейчас стоит у руля - идеальный вы или нет. Проверено, помогает.
Чтобы поддерживать себя в хорошем настроении, я каждый вечер вспоминаю все приятные, хорошие мелочи которые произошли со мной в течении дня. Благодарю за них и понимаю, что действительно мир дарит много светлого, стоит только это подмечать. Многие люди воспринимают жизнь как должное и не ценят этих прелестей, но большое в малом. Поэтому наслаждайтесь всем что имеете: улыбками близких, вкусной едой, лучиками солнца и любимым сериалом. Также, в моменты уныния я говорю себе что что бы ни произошло, со мной все будет хорошо. Важно это понимать, что какие бы не встречались неприятности, спустя какое то время, это не будет иметь значения и ты все равно будешь в порядке. Это успокаивает.
