Question

Какая польза от капусты?

Answer 1

Клетчатка, много витаминов и полезных веществ, но людям с заболеванием ЖКТ нужно употреблять капусту с некоторой осторожностью.

Answer 2

Капуста в любом виде хороша и полезна.

Свежая капуста является источником прЕбиотиков (клетчатка), витаминов, микро/макро элементов, и ценнейшего геропротектора - Сульфорафана.

Квашеная капуста - отличный источник прОбиотиков, благотворно влияющих на микробиоту кишечника, в ней больше витамина С, чем в свежей. Квашеная капуста уменьшает стресс и депрессию, полезна для здоровья сосудов, продлевает жизнь.

Самой полезной для здоровья сегодня считается сырая капуста Брокколи - чемпион по содержанию Сульфорафана.

Answer 3

Капуста белокочанная (вид Капуста огородная, семейство Капустные) - одно из самых полезных овощных растений. Капуста обладает низкой калорийностью, является довольно распространенной огородной культурой.

Польза капусты определяется её питательными, противоспалительными­<wbr />, иммуноукрепляющими, очистительными свойствами.

Побочным эффектом употребления капусты может быть повышенное газообразование. Также людям, имеющим заболевания почек, при панкреатите, при обострении заболеваний ЖКТ, необходимо проконсультироваться с врачом перед употреблением этой овощной культуры.

В капусте содержатся витамины C, B, K, U, клетчатка, кальций, калий, фосфор, йод, пектины и другие полезные вещества. Считается,что употребление капусты укрепляет иммунитет, снижает вероятность возникновения онкологических заболеваний.

Капуста широко используется в народной медицине. Например, капустный сок советуют употреблять при язвенной болезни желудка и 12-перстной кишки, хронических гастритах, при запорах, ожирении, заболеваний печени.

Капустные листья рекомендуют применять наружно при головной боли, при экземе, остеохондрозе, подагре.

Считается, что маски из капусты отбеливают и увлажняют кожу лица.

Также советуют использовать капусту для лечения стоматита, кровоточивости десен.