Я бы могла сказать, что это раздвоение личности, но не могу. Ибо если вы осознаете себя цельной личностью, то проблемы нет. А желание, ещё ни о чем не говорит
Хотя может сказать, что у вас есть интерес к изучению и исследования себя, своей личности, своих реакций.Это
не плохо. Главное не сильно отрываться от реальности
Попробуйте заняться самоанализом, психоанализом и можно попробовать так же гипноз, самогипноз.Только осторожно, что бы крышу не снесло. А то может стереть я грань, между реальностью и нет
Очень интересные ощущения, когда какое-то время в одиночестве, смотришь на водную гладь. Состояние расслабленное и никаких мыслей в голове быть не должно. Вы просто смотрите на воду и не думаете ни о чем.Через какое-то время, вы можете начать испытывать необычные ощущения.И в голову могут начать приходить странные мысли, какие-то воспоминания.Это будет ваше подсознание.Когда достигните это состояние, можете начинать задавать себе вопросы. Как я себя чувствую сейчас? Что меня беспокоит? И так далее
Или можете перенести свои чувства на какой-либо объект. Допустим корягу торчащую из воды Расслабьтесь. Представьте себя этим объектом, слейтесь мысленно с ним. Нужно постараться перенести свое бессознательное, на этот объект.
И дальше задавайте себе вопросы. Что сейчас чувствует этот объект (то есть вы)? Ему сейчас комфортно? Что его беспокоит? В этот момент вы не думаете об этом объекте, но вы полностью погружены в свои чувства. А сам объект это просто способ, вытащить наружу бессознательное
Не знаю как это объяснить еще..
Я так делала. Даже дневник вела, где записывала свои чувства и эмоции.Но потом у меня начались проблемы. Я могла забыть то что было к примеру вчера, но вспомнить то, что было лет 20 назад.О чем я уже совсем забыла. В голове стали появляться воспоминания из прошлого. Я неким образом выпала из реальности.Или я к примеру могла положить что-нибудь и забыть тут же куда я это положила
Поэтому с этими вещами, нужно быть осторожными
И ещё, о нормальности:
Не знаю, может так было у кого.
Некоторое время смотрите в зеркало и вам кажется.. что там не вы, а кто-то другой. То есть вы умом понимаете что там вы, но воспринимаете себя как другого человека.Человека со стороны
Я в детстве так почему-то делала. Вставала к зеркалу и смотрела на себя. Мне казалось, что я вижу там другого человека. И я начинала спрашивать себя:Это я, или нет? Это я, или нет?
Не знаю зачем я это делала, но было интересно
У вас есть интерес к изучению себя.
Ну так изучайте. Наблюдайте за собой, анализируйте свои мысли и чувства.Чаще задавайте себе вопросы:Что я сейчас чувствую? Что меня беспокоит? Как мне лучше поступить в этой ситуации?
Правильное понимание себя, это гармония личности и уверенность
Нормально
Не нормально это если вы ощущаете себя, другим человеком. Или воспринимаете себя как чужого человека. Как человека со стороны. То есть вроде бы это вы (и вы это понимаете) но ощущаете себя как бы и не собой. Не кем-то конкретно другим, а просто другим
Так же такое может быть от одиночества.
Когда человек одинок, он начинает искать друга и собеседника, в самом себе
