Ночью уровень гормонов в крови падает, дыхание, сердцебиение, все другие процессы змедляются. И тут внезапно разбудили, происходит выброс гормонов в кровь, начинается гормональная буря, перестройка организма на бодрствование. Когда все идет естественным рутем, то перед просыпанием гормоны постепенно начинают вырабатываться, готовить тело к утренней активности. Это, уж простите за механицизм, как прогревание двиателя автомобиля перед поездкой.
Что же, какие последствия могут быть? Самые печальные, не зря сейчас ввели закон о соблюдении тишины. Если здоровый человек просто будет невыспавшийся, раздражительный, неотдохнувший. То у людей с повышенным холестерином, с атеросклерозом вполне может случиться сердечный приступ с самыми фатальными последствиями. Думаю, если Вы почувствовали какие-то неприятные симптомы, то нужно обратиться к терапевту и рассказать о том, что происходит, когда сон нарушают посторонние звуки. Врач назначит проведение исследований, кардиограмму, анализы, измерит давление и дальше уже по результатам назначит диету, гимнастику, режим и лекарства. Вполне может быть, что все обойдется. Увы, этой проблемой страдают миллионы людей.
А иногда ночные кошмары бывают и сильнее, чем страх в реале. Потому что кошмар он на то и кошмар, что иррационален - в реале ты можешь предпринять какие-либо действия для устранения причины, вызвавшей страх. Во сне ты этого сделать не можешь. Причина кошмаров - всегда в расстроенной нервной системе, это не норма, это патология. Здоровым людям с крепкой психикой кошмары не снятся.
Меня научила моя мама снимать испуг у ребёнка самостоятельно, это легко и доступно любой матери, если только мамочка не болеет, или (не дай Бог) не любит своё дитя.
Надо вечером перед сном умыться, переодеть себя и ребёнка в ночную одежду, затем провести ваш обычный ритуал перехода от бодрствования ко сну (читать сказки, спеть колыбельную и т. д. ), а затем перед самым засыпанием надо подолом своей ночной рубашки утереть личико ребёнку - представьте в этот момент, что смахиваете грязь или сажу с личика. Уверена, что вы сможете. К бабкам нужно обращаться в исключительных случаях, они могут быть опасны, надо хорошо знать человека - это возможно только в деревне.
По своей трусливости человек не уступают даже зайцу.Тем более, что проблема испуга связана с материальным положением, что для некоторых приравнена к вопросам жизни и смерти. Помните персонажа из чеховского рассказа который случайно чихнул на генерала, а дома от испуга, что его могут лишить работы, взял и умер.Рассказ, кажется, называется "Смерть чиновника".
Разумеется, для такой ситуации должны быть изначальные предпосылки: патология сердечной мышцы (миокарда), нарушение нервной регуляции сердца, нарушенный тонус сосудов, перенесенные сердечные заболевания (инфаркт) и прочее.
Сильный испуг сопровождается, прежде всего, резким сужением сосудов. В ответ на это сужение сердце учащает частоту своих сокращений, так как, проще говоря, насосу (коим является сердце) нужно пытаться протолкнуть объем крови во внезапно суженные сосуды. То есть давление в полостях сердца резко возрастает, сердечная мышца сокращается с повышенной силой.
А что делать, если у сердца такой повышенной силы нет? Выход один: только увеличивать частоту сокращений и за счет этого все-таки протолкать объем крови в сосуды, так как это основная задача сердца - обеспечение организма кровью.
Если же есть перечисленные выше изначальные предпосылки, то ресурса сердца для такого проталкивания может и не хватить, в результате чего происходит, прежде всего, нарушение ритма сердца: появляются внеочередные сокращения (экстрасистолы) или ритм вообще сбивается (фибрилляция).
К тому же сердце само кровоснабжается по определенным (коронарным) сосудам, которые при сильном эмоциональном стрессе (в данном случае, испуг) тоже резко суживаются. Это неизбежно приводит к нарушению кровоснабжения сердца, кислородному голоданию миокарда (гипоксии) и в редких случаях может закончиться остановкой сердца на фоне постоянной фибрилляции.
