Увы, почти никак. Можете угробить много часов на закалку в такой степени, чтобы после этого зимой спокойно нырять в прорубь, но в проруби Вы пробудете минуты, а тут целая ночь неестественной для Вас циркуляции не очень чистого воздуха. Если в помещении есть микроорганизмы, на которые Вы так реагируете, и кондиционер их "заботливо" заносит в органы дыхания, его следует отключить, и всё. Может, лучше окно открыть?
Мне выдерживать дневное пребывание под кондиционерами помогает ежедневный контрастный душ (можно также брать к нему холодную воду со льдом из морозилки), но 8-9 часов, которые обычно человек проводит в постели, не сравнимы с получасовым посещением кондиционируемого супермаркета днем.
Пневмония от кондиционера вполне может быть у любителей прохлады, потому кондиционеры увеличивают риск заболеть коронавирусом. Но, все же основная преграда для него - хороший, легко приспосабливающийся к изменениям, иммунитет. Следовало бы озаботиться именно поддержанием его на должном уровне.
Нужно правильно настроить жалюзи, что бы они не дули на вас. Еще не нужно ставить его на очень "низкий градус". Вообще кондиционеры - это приятно до первого насморка, а дальше и включать его не хочется. Лично я их "боюсь" и стараюсь как можно меньше находится возле них, даже в магазине отходу от источника холодного воздуха.
Если соблюсти три правила, то кондиционер становится безопасным, в смысле здоровья! Как показывает практика года через два -три пользователи уже умеют пользоваться сплит-системой (в простонародье - кондиционером):
- Не сидеть под струёй более минуты;
- Если часто бегаешь улица-офис или дом, то разница между уличной (наружной) температуры и комнатной (внутренней) не должна быть больше 6 гр. С
- Еженедельно, если это офис и один раз в две недели, если это дом, проводить дезинфекцию сеток (фильтров сплит-систем) и раз в месяц поверхности теплообменника (пластинок)внутреннего блока.
И болезнь отступит - Вы ее победите своим умом, не утруждая иммунитет!
Современные кондиционеры никак не влияют на здоровье ребенка. А что лучше, чтобы ребенок перегрелся!? Если выставить нормальную температуру, и помещение в котором рработает кондиционер оставить закрытым, то никакого вреда для детей кондиционер не принесет.
