Если вы о взломе, то как и везде, не вводить свой пароль где попало, сам пароль придумать сложный с цифрами и использованием больших и маленьких букв. Сейчас везде привязка к телефону, я не знаю как безолаберно надо относиться к аккаунту чтобы его взломали.
Если о личных данных, то единственный способ сохранить их, это не выкладывать ничего из того что вы хотите показать лишь некоторым. Всё что выложено, даже с ограничениями для просмотра, на самом деле доступно всем.
Я как-то было дело, чисто для развлечения, занимался сбором информации по нескольким незнакомым людям, при том что тогда ещё небыло никаких вконтактов, только жж и прочие дневники. Так вот зная о человеке лишь то что она играет на басу в почти неизвестной группе из эстониии, я нашел где она живет, как её полное имя, где учится, с кем тусуется, кто у неё кумир, я мог бы даже вычислить где она будет находиться в какой-то момент и встретить её там, если бы был маньяком, кстати я даже подобрал пароль к её почте не используя никакие программы и сложные алгоритмы, просто угадал исходя из известной информации. Напомню тогда никто не выкладывал в инет каждое свое действие, не было форскверов и т.п., а в дневниках только оханья отвлечённые.
Это я к чему, а к тому что надо всегда быть крайне осторожным с выкладыванием информации в социальные сети, все выложенное становится достоянием всех.