Промывание носа раствором морской соли полезно в том случае, если имеет место насморк и носовые ходы заполнены слизью. Тогда при промывании носовые ходы очищаются механически и это способствует облегчению дыхания и снижению симптомов насморка.
Раствор морской соли следует делать в оптимальной концентрации, близкой к физиологическому раствору примерно 0,9. Тогда не будет побочных эффектов.
Промывание морской солью не будет снижать симптомов насморка, если причина - набухшая слизистая, расширенные сосудистые сосуды. В этом случае скорее поможет раствор, содержащий сосудосуживающие препараты типа ксимелина, галазолина и др. Хотя промывание соленым раствором облегчает дыхание за счет механического очищения.
Промывать нос можно разными способами. Это механическое втягивание носом воды из пригоршни с попаданием из полости носа в рот.
Также можно использовать специальные приспособления. Такие устройства входят в состав средств типа "Аквамарис", где заранее содержится соляной готовый раствор.
Голову наклоняют вперед и кбоку, после чего в один из носовых ходов вливают подсоленную воду, а та выливается из другой ноздри.
Следует выполнять данные процедуры по предписанию врача! Во-первых, можно сделать себе хуже, если, например, при заложенном носе выполнять полоскания морской водой и та попадет в ухо - будет отит, кроме ринита.
Во-вторых, вообще незачем выполнять полоскания, если нет показаний.
В-третьих, во всем нужна мера! При слишком частом полоскании вымывается специфическая микрофлора и можно нарушить естественные функции.