Есть такие вопросы, от которых закипает мозг?
2 ответа:
Читайте также
Орехи с медом (фундук, кешью, грецкий орех, миндаль).
Шоколад, желательно качественный с содержанием какао не менее 70%.
Рыбу обязательно есть, предварительно отварив или приготовить на пару(тунец, форель и т.д.), печень, зелень (сельдерей, шпинат, петрушку, укроп), фрукты (апельсины, лимоны, грепфруты и пр., ананасы, киви).
Важно не перегружать желудок, чтобы не вызывать сонливость, а есть легкую пищу.
Для вас есть две новости: плохая и хорошая.
Первая - это то, что эффективность большинства ноотропных препаратов не подтверждена никакими серьезными клиническими испытаниями. Они как бы рекомендованы, но и только.
А хорошая, это то, что несмотря на это иногда ноотропы действительно помогают, они действуют очень индивидуально.
Но к этой бочке меда можно добавить ложечку дегтя - никакие пилюльки не сделают вас умнее. Странно даже думать, что какие-то таблетки способны модифицировать интеллект, если хозяин мозга не желает прикладывать никаких усилий.
Все дело в том, что к уму и интеллекту ноотропы имеют очень опосредованное отношение.
Их действие больше физиологическое
Это как бы витамины для мозга. Но вы же не требуете от витаминов излечения от болезни, они могут только помочь при лечении. Вот то же самое и с ноотропами.