Должен ли партнер быть лучшим другом?
8 ответов:
Читайте также
Главное - не надо паниковать, расстраиваться и не верить в себя! Такое явление, как остановка веса, постигает практически каждого, кто испытывает диету на себе. Я думаю, что остановка веса наступает тогда, когда перестал реагировать на конкретную диету так, как реагировал поначалу. Возможно, просто наступает привыкание к данным продуктам, количеству калорий и так далее.
Но бросать диету не стоит, нужно продолжать, особенно если так рекомендует ваш диетолог. Я бы в таком случае просто увеличила физические нагрузки, например, ходить быстрым шагом не менее четырех-пяти километров день (или больше, если вы так и ходили ранее). Что-нибудь еще добавила бы из нагрузки (нужно смотреть на вес и состояние здоровья).
А вообще я бы посоветовала встряхнуть организм и дать ему разгрузку - например, один-два дня посидеть на кефирно-огуречной диете. Это сразу запустит обменные процессы, к тому же на такой диете за два дня люди сбрасывают до двух килограммов веса.
**
Я очень рада, что открыла для себя правильное питание (аббревиатура - ПП). Всем своим близким и знакомым его советую, потому что считаю эффективным.
Если позволите, я с вами поделюсь простым рецептом, который поможет вам сбросить вес, но при этом не испытывать чувство голода).
**
Готовлю капусту с шампиньонами на вечер. Такой ужин невероятно сытный, но при этом вы получите всего двадцать шесть калорий на сто граммов! Уверяю, что после парочки таких ужинов вы ощутите, что вес сдвинулся.
Приятного аппетита и потери веса!