Наталия,
печаль ― это от слова «печь»:
ожог души, не только пальца, можно поиметь.
Пока волдырь не заживет,
все опаленная душа улавливает тот ожог.
А грусть ― от слова «груда» происходит:
под грузом грусти тягостно душе, и не находит
она сама себе освобождения:
тут требуется ей вспоможение.
Желаю чувствам вашим легкости полетной
порхать по жизни вольно и охотно!
Я дважды переживала клиническую смерть. Чувствуешь, что ты в тоннеле, а на верху круг света: манящий , зовущий к себе, и ты торопишься к нему, спешишь машешь руками, чтобы быстрей попасть туда и вдруг такое ощущение, что тебя хватают за ноги и спускают обратно в этот мир и возникает обида от того что не успела долететь. Во второй раз, я все таки долетела...в это царство Света, успела радостно улыбнуться и вздохнуть и меня опять какая то неведомая сила опять утащила обратно.
Знак знаком, но это не приговор, а все-таки лишь исходные данные. Любой человек все-таки может попытаться научиться не слишком сильно раскачивать свое эмоциональное состояние. Подумайте о том, что мысли материальны, что в некоторой степени мы можем формировать реальность своими представлениями о ней. Поэтому буквально заставляйте себя думать о хорошем.
Можно также пойти от противного, то есть сразу себе представить наихудший сценарий развития событий, а потом свои действия, то есть как будете выходить из ситуации. Желательно все записывать вручную, так будет нагляднее для вас. Также можно записывать разные варианты, не только самый худший, но при этом всегда обдумывать и записывать свои действия, а может быть и несколько различных действий для выхода из неприятных ситуаций. Эти записи также могут пригодиться, если будете обсуждать свое состояние с психотерапевтом.
Если умеете рисовать, или даже не умеете, то все равно можно пытаться прорисовывать свои тревожные мысли, тоже очень хорошо помогает успокоиться, можете даже поиграть, рисуя комиксы, в которых какие-нибудь супер-герои спасают все и вся. А одним из супер-героев можно вообразить и себя. Естественно, любые сценарии должны заканчиваться хэппи эндом, помните, что все созданные вами миры существуют только для того, чтобы порадовать вас.
Все эти способы не больший побег из реальности, чем бесконечное прокручивание в голове тревожных мыслей, любая творческая или игровая деятельность помогают избавляться от тревожности, важно не позволять тревожным раздумьям становиться цикличными и навязчивыми.
Интересно, а в каком эмоциональном состоянии должен находится человек, чтобы у него пела душа? Возникают такие предположения, что человек должен влюбиться или им овладело какое-то блаженство, что очень положительно сказывается на душевном состоянии. Это, конечно, еще и скорее всего несравнимое счастье от первой улыбки малыша, его нежных прикосновений!
При таком состоянии души хочется совершать великие дела, танцевать, летать ... Это особое состояние души, которое состоит из миллионов счастливых мгновений и разноцветных лоскутков. Душа поет вместе с нами, и она поет неповторимую песню, и при этом распускаются нежные сверкающие благоуханные цветы.
А Вы попробуйте его туда засунуть! Наберите ведро сметаны и суньте туда кота! Итогом будут весьма ощутимая по траченная сумма и царапины на руках! Шутка конечно! Это выражение идиома, смыслом которой является привольная жизнь кота, и как любителя полакомиться сметанкой, и конечно де большого наличия этой самой сметаны. Одним словом абсолютно ем хлопотная и без проблемная жизнь. Обычно так говорят о людях, имеющих больший достаток и позволяющих себе угождать своим слабостям и желаниям. Ну или к примеру имеющим не пыльную, хорошо оплачиваемую работу.
