В Instagram существует два основных способа регистации: через Facebook или через электронную почту.
В любом случае захода на страницу входа https://instagram.com/accounts/login/ и нажать на ссылку "Забыли пароль?".
Восстановление пароля через почту.
Если только аккаунт был привязан к электрону почти.
Введите свой электронный почту или имя пользователя на странице восстановления пароля.
Проверьте почту. Должно прийти письмо с ссылками восстановления, если не пришло посмотрите в папке спам.
перейдите по ссылке.
Введите новый Пароль, который не должен совпадать со старым.
Восстановление пароля через Facebook
Восстановление возможно только через программу Инстаграм.
Нажмите "Вход через Facebook" и "Забыли пароль"
Авторизуйтесь через Facebook
Дальше вы получите ссылку для восстановления пароля. Действие так же как в первом случае.
Пароль в ДругВокруг можно сменить с помощью восстановления, для этого требуется в самом приложении зайти в настройки и выбрать "Подключение", теперь нужно убрать галочку "Запомнить пароль" и сохраниться. После выполненных действий необходимо выйти из приложения и зайти в него вновь, нажать "Восстановить пароль" и нужно только подождать пока придет СМС с новым паролем.
Есть и еще один способ, но он, возможно, не бесплатный, нужно будет отправить SMS, то есть, те же самые действия с восстановлением пароля можно выполнить с помощью одной СМСки, на номер 1151 нужно отправить - gopass.
Для того, чтобы поменять пароль на другой, нужно будет отправить на тот же самый номер 1151 - gopass "новый пароль".
Смотря где вам нужно сменить пароль. Но тут всё довольно просто. Если брать соц сети (ВК, фейсбук, одноклассники и тд), то там вы указывали свой номер телефона (он привязывался к аккаунту), нажимаете кнопку забыли пароль, потом должна появится кнопка восстановить пароль. Через несколько секунд на телефон придёт смс с кодом, который нужно будет ввести в специальную графу; после этого нужно будет придумать новый пароль. Потом зайти в аккаунт с этим паролем. Ну и ещё нужно будет капчу ввести, без неё никак). Функция с номером телефона сейчас есть на многих сайтах.
Если же не указывали номер телефона ( например почта ), тогда нужно будет ответить на секретный вопрос или восстановить доступ через резервный почтовый ящик, если он у вас есть.
Конечно, если вы забыли пароль от какой-либо системы денежных расчётов или интернет-банкинга, то там чуть дольше и сложнее восстановить пароль ( обычно там нужно и с номером провести операцию и с почтовым ящиком). У меня вот с восстановлением доступа к интернет-банкингу были проблемы, когда я забыл ещё и пароль от своей почты))
Защитит иди нет - точно ответить не могу, я в этом деле небольшой эксперт, но думаю, что лишним не будет делать процедуру по смене пароля раз в месяц. Не обязательно менять весь пароль, достаточно изменить в нем одну букву или цифру. Картинка в тему:
Не беспокойтесь не кто не войдет под вашем именем а вот админу вашему думаю не составит большого труда.
