Зенарт, друзья мои, есть превосходный способ расслабить мозг, но, ПОДЧЁРКИВАЮ, это Вас порадует только в том случае, если Вы любите рисовать.
Как это действует и как в этом жить и творить (субъективное описание, т.е. как это делаю я):
Включается какой-нибудь космический транс, абсолютно без слов, (пробовал музыку для медитаций, лично меня от неё клонит в сон, и вовсе не хочется рисовать), и берётся в руки то, чем приятно наносить узор на то, на что именно Вам приятно его наносить, это может быть ткань и батик, холст и масло, тушь и грубый лист бумаги для эскизов, это абсолютно не важно, хотя для меня лично важно, чтобы потом получившийся предмет искусства имел реальное применение, например если это ткань и батик, пусть это заранее будет натянуто на заготовку абажура для торшера или люстры, если это холст, попробуйте делать его в подарок для какого-то конкретного человека, в этом случае, Вы проникнитесь мыслями о нём (ней) и Ваша направленная медитация будет не только наполнять новой жизнью создаваемый Вами арт объект, но и отправлять энергию любви и творческого начала человеку, для которого Вы это делаете. Возможно, с точки зрения гуру медитации, это не совсем корректно, возможно надо мыслить масштабнее, но лично мне этот приём помогает собраться и начать творить с удовольствием.
Сама техника заключается в том, чтобы выбрать определённый размерно-структурный модуль, паттерн, на основе которого будет строиться рисунок-мелкая графика, которая будет заполнять большую форму, и либо сначала задать форму (фигуру, которая будет определяться глазом как что-то понятное и целое, например фигура человека, сов народ очень любит рисовать, я черепушку добродушную рисовал однажды, а можно черепашку), и начать её (эту большую форму) заполнять мелким паттерном, либо рисовать как получается, а потом, посмотреть издалека на работу и определить, на что это похоже и заключить графику в узнаваемую форму (очень надеюсь, что хоть сколько-нибудь понятно написал).
Большое спасибо за этот вопрос, я очень давно забросил это дело, а теперь обязательно заново начну. Созидайте и наполняйтесь от этого гармонией. Это очень-очень здорово.
Всем добра.
